Диета от звёзды:

Диета Кима Протасова

News image

Протяженность диеты Протасова - 5 недель. Первую неделю вы едите ТОЛЬКО сырые овощи, а также сыр и йогурт 5%-ной жирности. Позволено 1 вареное яйцо в день....

Читать...

Главная >> Низкокалорийные диеты



Низкокалорийные диеты
Низкокалорийные салаты
Диеты - Низкокалорийные диеты

низкокалорийные салаты

Рецепты блюд для низкокалорийной диеты

Салат «Арбузный сюрприз»

Низкокалорийный рецепт

Ингредиенты:

Арбуз, порезанный кубиками – 6 стаканов

Красный репчатый лук – половина небольшой луковицы

Яблочный уксус – треть стакана

Нарубленные листья мяты – 2-3 ст. ложки

Молотый перец – половина ч. ложки

Приготовление:

1. Охладите арбуз перед приготовлением

 
Низкокалорийные овощные блюда
Диеты - Низкокалорийные диеты

низкокалорийные овощные блюда

Рецепты блюд для низкокалорийной диеты

Глазированная морковь

Низкокалорийный рецепт

Ингредиенты:

Мелкая морковь – 450 г

Сливочное масло – 1 ст. ложка

Коричневый сахар – 2 ст. ложки

Яблочный сок – 100 мл

Свежий тертый имбирь – 2 ст. ложки

Кумин, поджаренный в течение 3 минут – ¼ ч

 
Низкокалорийные напитки
Диеты - Низкокалорийные диеты

низкокалорийные напитки

Рецепты блюд для низкокалорийной диеты

Ягодный коктейль

Низкокалорийный рецепт

Ингредиенты:

Свежая клубника – 1 стакан

Свежая малина – половина стакана

Свежая черника – четверть стакана

Замороженный концентрат яблочного сока – ¾ стакана

Охлажденная газированная вода – 1,5 стакана

Кубики льда

Приготовление:

1. Положите в блендер ягоды и концентрат ягодного сока.

2. Взбейте до однородной консистенции

 
Низкокалорийные мясные блюда
Диеты - Низкокалорийные диеты

низкокалорийные мясные блюда

Рецепты блюд для низкокалорийной диеты

Спагетти с курицей «Фиеста»

Низкокалорийный рецепт

Ингредиенты:

Оливковое масло - ½ ч. ложки

Куриная грудка без кожи – 450 г

Репчатый лук – 100 г

Сладкий перец – 100 г

Томатный соус – 425 г

Вода – 4 стакана

Тонкие спагетти – 225 г

Обезжиренный сыр чеддар – 100 г

Приготовление:

1. Порежьте лук и сладкий перец.

2

 
Низкокалорийные мучные блюда
Диеты - Низкокалорийные диеты

низкокалорийные мучные блюда

Рецепты блюд для низкокалорийной диеты

Банановый хлеб с орехами пекан

Низкокалорийный рецепт

Ингредиенты:

Мука – 400 г

Сахар – 100 г

Разрыхлитель – 1 ч. ложка

Пищевая сода – ½ ч. ложки

Соль – ½ ч. ложки

Очень спелые бананы, размятые в пюре – 1 стакан

Яблочное пюре без сахара – 80 г

Яичные белки – 2 больших

Яйца – 1 шт

 
«ПерваяПредыдущая12345СледующаяПоследняя»

Страница 3 из 5

Как похудеть на диете?

News image

Вместо диеты похудеть помогут элитные духи

Разве можно не согласиться с тем, что сама идея создания духов, помогающих худеть, гениальна. Только представьте, никаких больше походов в с...

News image

Голливудская диета, секрет похудения звёзд

Наверняка каждая из нас рассматривая очередной глянцевый журнал, хоть раз в жизни, тайно завидовала идеальным фигурам знаменитостей.  Как ...

Разные диеты:

News image

Диета пестрая

Первый день: 500 г овощей. Второй день: 100 г мяса, жаренного без жира (на решетке). Третий день: 6 яиц, сваренных вкрутую: Четве...

News image

Диета при посменной работе

Вась, подмени меня, я завтра на диете… Людям с посменным или плавающим графиком работы часто бывает сложно придерживаться строго распис...