Твой Диет Клуб АльфаДиета

Австралийские учёные из университета Аделаиды смогли найти одну из главных причин, почему люди, сбросившие быстро лишние килограммы, вскоре снова толстеют. Здесь простая диета не поможет.Например, студенту Стивену Кентишу удалось установить воздействие высокого содержания жира на немаловажную способность кишечника человека подавать сигнал о насыщении и удерживать ранее сброшенный вес.

Главный принцип низкокалорийных диет (что, в общем-то, очевидно из названия) - это серьезное ограничение общей калорийности рациона. К низкокалорийным можно отнести диеты, потребление калорий в которых не превышает 1500 килокалорий в день для женщин и 2200 для мужчин. Продукты же в этих диетах могут использоваться самые разные.

Низкокалорийные диеты - самая многочисленная группа диет для похудения

Наши далекие предки тоже страдали от лишнего веса и для борьбы с ним использовали все доступные для их времени способы и средства. Итак, самые радикальные рецепты стройности прошлых веков.

Питьевая диета

Изобретателем первого заскока на почве похудения некоторые историки считают короля Англии Вильгельма Завоевателя (1027/28–1087). В последний год жизни этот царственный муж так растолстел, что не мог толком кататься верхом

Когда женщина выходит замуж за полноватого мужчину, она надеется, что заставит его похудеть. «Вот мы поженимся – буду кормить его овсяной кашей и рисом. Заставлю бегать по утрам», – думает она. Не тут-то было!

Если мужчина изначально считает своим приоритетом работу и богатый внутренний мир, он вряд ли станет заниматься такой ерундой, как фигура

Среди худеющих женщин преимущественно молодого возраста появилась новая тенденция: они худеют, заменяя пищу алкоголем. И этот метод работает.

Идея отказа от еды в пользу алкогольных напитков сама по себе не нова. Больше всего сидящих на диете волнуют содержащиеся в еде углеводы