Диета от звёзды:

Диета Николь Кидман

News image

Минус 7-8 кг за 14 дней.

Читать...

Главная >> Нюансы диет и рецепты >> Восточная диета


Восточная диета
Как худеть - Нюансы диет и рецепты

восточная диета

Употребление пищи строго регламентируется по времени и по количеству.

8 часов - один стакан чая, кусочек сахара.

11 часов - одно крутое яйцо и 8 ягод чернослива.

14 часов - 200 г отварного постного мяса, 100 г гарнира (капуста или морковь), один апельсин или яблоко.

17 часов - 30 г сыра, одно яблоко или апельсин.

20 часов - один стакан простокваши или кефира.

Эту диету следует продолжать десять дней. Любое питье не ограничено. Через десять дней нужно перейти на четырехразовое питание, но есть понемногу, выходя из-за стола чуть голодным. Избегать сладкого, мучного, соленого, жирного (черный хлеб в сутки не более 100-150 г).

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

News image

Как нельзя строить дом

Нельзя строить дом из газосиликата толщиной в 25 см. Нельзя покупать блоки для возведения стен у самого дешевого поставщика.

News image

Немного про формы генерации лидов facebook

Для того чтобы не набить множество шишек на пути работы с партнерскими программами, рекомендуется заблаговременно научиться разбираться в не...

Разные диеты:

News image

Гликемический индекс продуктов

Гликемический индекс продуктов: что он означает?

News image

Большая диета (содержит 1500 калорий)

Эта диета называется большой не из-за большого количества продуктов, которые вы можете съесть за день, а потому что из нее вы можете выбра...