Диета от звёзды:

Диета Хайди Клум

News image

Выглядеть как модели, мечта каждой женщины. Высокая грудь, длинные ноги и тонкая талия - как этого добиться? Хайди Клум получила титул самой эротичной женщи...

Читать...

Главная >> Нюансы диет и рецепты >> Восточная диета


Восточная диета
Как худеть - Нюансы диет и рецепты

восточная диета

Употребление пищи строго регламентируется по времени и по количеству.

8 часов - один стакан чая, кусочек сахара.

11 часов - одно крутое яйцо и 8 ягод чернослива.

14 часов - 200 г отварного постного мяса, 100 г гарнира (капуста или морковь), один апельсин или яблоко.

17 часов - 30 г сыра, одно яблоко или апельсин.

20 часов - один стакан простокваши или кефира.

Эту диету следует продолжать десять дней. Любое питье не ограничено. Через десять дней нужно перейти на четырехразовое питание, но есть понемногу, выходя из-за стола чуть голодным. Избегать сладкого, мучного, соленого, жирного (черный хлеб в сутки не более 100-150 г).

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

Обязательность детского ортодонта для беременных

Зубное здоровье всегда оказывалось целью большинства. Наверное, в мире мало таковых кто с нетерпимостью бежит к стоматологу лечить заболеван...

Травмафлекс – эффективное средство для восстановления х

  Хрящевая ткань может повреждаться и деформироваться под влиянием различных факторов. У людей старшего возраста хрящевые ткани изнашиваютс...

Разные диеты:

News image

Арбузная диета

Надвигается лето – пора изобилия на овощных и фруктовых рынках. Используйте это время с максимальной пользой для своего организма. Дайте в...

News image

Японская диета - Диета 13 дней

Японская диета рассчитана на 13 дней.