Диета от звёзды:

Диета Николая Баскова

News image

Николай Басков предпочитает арбузную диету .

Читать...

Главная >> Нюансы диет и рецепты >> Восточная диета



Восточная диета
Как худеть - Нюансы диет и рецепты

восточная диета

Употребление пищи строго регламентируется по времени и по количеству.

8 часов - один стакан чая, кусочек сахара.

11 часов - одно крутое яйцо и 8 ягод чернослива.

14 часов - 200 г отварного постного мяса, 100 г гарнира (капуста или морковь), один апельсин или яблоко.

17 часов - 30 г сыра, одно яблоко или апельсин.

20 часов - один стакан простокваши или кефира.

Эту диету следует продолжать десять дней. Любое питье не ограничено. Через десять дней нужно перейти на четырехразовое питание, но есть понемногу, выходя из-за стола чуть голодным. Избегать сладкого, мучного, соленого, жирного (черный хлеб в сутки не более 100-150 г).

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

News image

Как похудеть за короткий промежуток времени?

Итак, меню для похудения на неделю: 1. Завтрак состоит из мюсли с молоком и киви; второй завтрак включает в себя хлеб, сливочное масло, то...

News image

Casmara - магазины профессиональной косметики в Самаре

Косметика Casmara можно сказать, что давно смогла зарекомендовать себя с самой хорошей стороны в эстетической косметологии. Косметические ср...

Разные диеты:

News image

Щадящая диета

ЩАДЯЩАЯ ДИЕТА очень полезна для организма, так как содержит все необходимые составляющие здорового питания плюс позволяет сбросить лишние ...

News image

Гречневая диета

В основном все диеты исключают из своего рациона всевозможные крупы, однако в Гречневой диете, за основу взята именно гречневая крупа. Нес...