Диета от звёзды:

Диета Иогана Шрота

News image

Более 100 лет тому назад один из жителей Силезии - Иоганн Шротт - разработал диету, которая привлекла к нему очень много пациентов.

Читать...

Главная >> Авторские диеты >> Диета Сильвио Берлускони



Диета Сильвио Берлускони
Диеты - Авторские диеты

диета сильвио берлускони

Личный врач премьер-министра Италии Сильвио Берлускони, профессор Скапаньини рекомендует эту гиперпротеиновую диету всем, кто хочет сбросить лишний вес.

Первый день: вода, литрами, и фрукты.

Со второго по девятый день, ни алкоголя, ни хлеба, ни макарон, лишь протеин, обладающий самым большим молекулярным весом.

На четвертый день в организме начинают сжигаться жиры. За этим следуют две недели раздельного питания. Физические упражнения , включая 20 минут бега. Затем следует второй цикл. За месяц можно потерять 7 килограммов. Так же доктор заявляет, что Берлускони пьет сок из красных апельсинов. Они прекрасно подходят для предотвращения старения мозга, в сочетании с растительным маслом и йогуртом, обогащенным биодобавками.

Продукты, содержащие протеин:

Очень большое (более 15 г.) – сыры, творог нежирный, мясо животных, кур, большинство рыб, соя, горох, фасоль, орехи.

Большое (10-15 г.) – творог жирный, свинина, колбасы, варенье, сосиски, яйца, крупа манная, гречневая, овсяная, пшено, мука пшеничная.

Умеренное (5-9.9 г.)- хлеб ржаной и пшеничный, крупа перловая, рис, зеленый горошек

Малое (2-4.9 г.) – молоко, кефир, сметана, мороженое, шпинат, капуста цветная, картофель

Очень малое (04-1.9 г.) – овощи, фрукты, ягоды, грибы

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

News image

Продажа и покупка вещей в CS

Многие знают о такой игре, как CS:GO. Сейчас это является одним из самых популярных шутеров в мире. Сама игра доступна в игровой платформе С...

News image

Как нельзя строить дом

Нельзя строить дом из газосиликата толщиной в 25 см. Нельзя покупать блоки для возведения стен у самого дешевого поставщика.

Разные диеты:

News image

Lady диета

Эта диета подходит, когда надо срочно сбросить несколько кг. За 4 дня — 2.5-3 кг.

News image

Японская диета - Диета 13 дней

Японская диета рассчитана на 13 дней.