Диета от звёзды:

Диета Анны Сейлер-Хаус

News image

Эти три диеты разработаны врачом-диетолом Анной Сейлер-Хаус и применяются в больнице г. Берна. I. ДИЕТА, СОДЕРЖАЩАЯ 1500 КАЛОРИЙ

Читать...

Главная >> Авторские диеты >> Филиппа Киркорова диета



Филиппа Киркорова диета
Диеты - Авторские диеты

филиппа киркорова диета

Известному певцу Филиппу Киркорову приходится постоянно следить за своей фигурой. Склонный к полноте, он перепробовал множество диет. В конце концов, он остановил свой взгляд на белково-грейпфрутовой диете, позволившей ему скинуть 7 кг за 2 недели. Согласной этой диете, есть разрешается только грейпфруты и яичный белок. Желток на диете запрещен, поскольку содержит холестерин.

Подобная диета очень низкокалорийна и однообразна. Яйца – прекрасный источник витаминов, незаменимых аминокислот, жиров и минеральных веществ. Однако по большей части все эти полезные свойства имеет, как ни печально, желток. Поэтому, чтобы избежать дефицита питательных веществ, необходимо ежедневно съедать несколько желтков в сыром виде. Что же до холестерина… В яйце действительно содержится 300 мг холестерина, при этом дневная норма для человека – 500 мг. Однако не забывайте, что из внешних источников организм усваивает лишь около 2% этого необходимого вещества.

Грейпфруты – отдельная история. Считается, что этот фрукт способствует сжиганию жира, содержит какие-то особые ферменты или обладает «отрицательными» калориями. На самом деле, грейпфрут – прекрасный низкокалорийный источник витамина С (которого в яйцах-то как раз и нет), как и любой другой цитрусовый фрукт. В общем и целом, сочетание яиц и грейпфрутов (апельсинов, мандаринов) представляют собой прекрасный натуральный витаминно-минеральный комплекс, обладающий низкой жирностью и калорийностью, сытный и приятный на вкус.

Однако придерживаться подобной диеты долго нельзя – слишком уж ограничено количество калорий, углеводов, жиров и других необходимых пищевых элементов. Лучшее решение – использовать подобное сочетание в качестве замены 1 приема пищи в день.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

News image

Решать проблемы с печенью нужно быстро

Основная проблема заболевания печени заключается в том, что узнают про заболевание уже на тех стадиях, когда помочь больному крайне сложно...

Шоколад Слим это самый результативный способ похудения,

Как правило, похудение – довольно сложный процесс, который предусматривает не только особую диету, но и практически полное исключение из рац...

Разные диеты:

News image

Диета на 2000 калорий

Чем больше ваша готовность, тем больше шансов достичь намеченной цели. Помните, что секрет успеха - в вашей решимости добиться желаемого р...

News image

Диета восточная

8 часов - один стакан чая, кусочек сахара.