Диета от звёзды:

Диета Мелани Гриффит

News image

За три недели удастся сбросить больше 5 кг. Эффективность диеты Мелани Гриффит не вызывает сомнений, так как в рыбе содержится гораздо меньше калорий, чем ...

Читать...

Главная >> Авторские диеты >> Диета по Кенлехнеру



Диета по Кенлехнеру
Диеты - Авторские диеты

диета по кенлехнеру

Кенлехнер проводит строгое различие между жирами и углеводами. По его мнению, тучность возникает только при сочетании обоих этих веществ.

Поэтому его диета обходится без всяких ограничений калорийности.

Главный вопрос состоит в том, что никаких углеводов нельзя есть вместе с жиром и что питательные веще ства, по мнению Кенлехнера, находятся в идеальном соотношении, если в них много белка, 1/3 жира и лишь немного углеводов.

Следовательно, нельзя есть картофель с мясом или вермишелью с сырным соусом. Фрукты за немногим исключением, не разрешаются.

Запрещены также все сладости, в частности, макаронные изделия не разрешается есть вместе с картофелем.

Люди с больными почками не должны практиковать такую диету, богатую белками.

Однако и все другие должны подумать, прежде чем связываться с устаревшими теориями раздельного питания и большим количеством белка не лучше ли просто длительное время соблюдать рациональный режим питания?

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

News image

Оптимальная программа похудения

Оптимальная программа похудения должна отвечать нескольким условиям: 1. не предполагать резкого изменения рациона и сокращения калорийн...

News image

Спортивное питание

Gerkulesim.ru - магазин спортивного питания, которое можно приобрести через интернет. На сайте компании представлен целый арсенал "сильной" ...

Разные диеты:

News image

Голливудская диета - Диета 18 дней

Первый день Обед: 1 яйцо, 1 помидор, черный кофе. Ужин: 1 яйцо, зеленый салат, 1 грейпфрут. Второй день Обед: 1 яйцо, черный к...

News image

Экстренная диета

Энергетическая емкость экстренной быстрой диеты – 1300 ккал. Основные правила этой быстрой диеты: пейте сколько угодно простой и минера...