Диета от звёзды:

Диета доктора Агатстона Южный пляж

News image

Диета южного пляжа разработана доктором кардиологом из Флориды Артуром Агатстоном. Диета получила название Южный пляж . Она состоит из 3 этапов. В реально...

Читать...

Главная >> Разные диеты >> Экологически чистая диета



Экологически чистая диета
Диеты - Разные диеты

экологически чистая диета

Натуральная диета для похудения

Часто приходится слышать об экологически чистых продуктах, выращиваемых, как правило, в «домашних» условиях, то есть на небольших фермах или приусадебных хозяйствах. Для их выращивания не используются химикаты и другие искусственные усилители роста, а животные содержатся в более вольготной обстановке, чем на больших фермах. Некоторые люди считают, что такие продукты вкуснее и питательнее, однако большинство исследователей утверждает, что это не совсем так и особых вкусовых различий нет. В любом случае переход на экологически чистые продукты может быть полезен для здоровья, но не поможет вам похудеть.

Однако если вы твердо решили не только избавиться от лишнего веса, но и обрести стройную фигуру навсегда, вам необходимо задуматься о новых более здоровых правилах питания. Правильное питание позволит вам избежать лишних калорий, поступающих в организм чаще всего в виде высококалорийных продуктов (очень жирных и сладких), а также напитков (алкоголя и газировки). Полезная для здоровья диета, включающая много овощей, фруктов и других растительных продуктов, а также белки, жиры и углеводы в необходимых пропорциях, помогает закрепить достигнутые результаты и предотвратить повторный набор веса.

Тем не менее, само по себе потребление полезных и экологически чистых продуктов не гарантирует того, что вы сохраните стабильный вес навсегда. В любом случае необходимо контролировать размер порций во время основных приемов пищи и перекусов, в ином случае можно переесть и очень полезных для здоровья продуктов, таких как орешки, фрукты или цельнозерновой хлеб. Похудеть, не создав отрицательный энергобаланс, невозможно, поэтому независимо от того, какие продукты вы потребляете, важно не объедаться и вести активный образ жизни.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

News image

Новая «радикальная» диета

На сегодня существует множество методов похудения, различные диеты, которые обещают хорошие результаты сразу же после первой недели. Однако,...

Шоколад Слим это весьма приятный способ похудения, кото

Как правило, похудение – довольно сложный процесс, который предусматривает не только особую диету, но и практически полное исключение из рац...

Разные диеты:

News image

Клетчатка

Клетчатка- грубая, но нужная КЛЕТЧАТКА - самая грубая часть растения. Это сплетение растительных волокон, из которых состоят листья кап...

News image

Белковые диеты

БЕЛКОВЫЕ ДИЕТЫ в наши дни пользуются повсеместной известностью и популярность. Суть из в том, что питание основывается на практически неог...