Диета от звёзды:

Диета Бентинга

News image

Диета носит имя известного физиолога, доктора Бентинга. Она содержит белковые вещества, жиры и углеводы, но в умеренных количествах. Ее можно применять сравни...

Читать...

Главная >> Разные диеты >> Экологически чистая диета



Экологически чистая диета
Диеты - Разные диеты

экологически чистая диета

Натуральная диета для похудения

Часто приходится слышать об экологически чистых продуктах, выращиваемых, как правило, в «домашних» условиях, то есть на небольших фермах или приусадебных хозяйствах. Для их выращивания не используются химикаты и другие искусственные усилители роста, а животные содержатся в более вольготной обстановке, чем на больших фермах. Некоторые люди считают, что такие продукты вкуснее и питательнее, однако большинство исследователей утверждает, что это не совсем так и особых вкусовых различий нет. В любом случае переход на экологически чистые продукты может быть полезен для здоровья, но не поможет вам похудеть.

Однако если вы твердо решили не только избавиться от лишнего веса, но и обрести стройную фигуру навсегда, вам необходимо задуматься о новых более здоровых правилах питания. Правильное питание позволит вам избежать лишних калорий, поступающих в организм чаще всего в виде высококалорийных продуктов (очень жирных и сладких), а также напитков (алкоголя и газировки). Полезная для здоровья диета, включающая много овощей, фруктов и других растительных продуктов, а также белки, жиры и углеводы в необходимых пропорциях, помогает закрепить достигнутые результаты и предотвратить повторный набор веса.

Тем не менее, само по себе потребление полезных и экологически чистых продуктов не гарантирует того, что вы сохраните стабильный вес навсегда. В любом случае необходимо контролировать размер порций во время основных приемов пищи и перекусов, в ином случае можно переесть и очень полезных для здоровья продуктов, таких как орешки, фрукты или цельнозерновой хлеб. Похудеть, не создав отрицательный энергобаланс, невозможно, поэтому независимо от того, какие продукты вы потребляете, важно не объедаться и вести активный образ жизни.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

News image

Диета смуззи-фуд

Диета смуззи - фуд популярная диета, основана не на выборе каких-то определенных продуктов, а на способе их приготовления.

Chocolate Slim создает эффект спортзала, после которого

Во время борьбы с лишним весом, главную роль играет диета, которая должна быть строгой. Главным врагом худеющих людей является сладкое. Всле...

Разные диеты:

News image

Японская диета

Популярность диеты определяется скоростью снижения веса. У наших людей как всегда стоит проблема, через 2 недели лететь в отпуск, идти на ...

News image

Гречневая диета

В основном все диеты исключают из своего рациона всевозможные крупы, однако в Гречневой диете, за основу взята именно гречневая крупа. Нес...