Диета от звёзды:

Диета австралийского диетолога доктора Барушека

News image

Завтрак (1 вариант приблизительно 250 ККал)

Читать...

Главная >> Авторские диеты >> Диета Ангела


Диета Ангела
Диеты - Авторские диеты

диета ангела

Понедельник

Завтрак: черный кофе без сахара.

Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.

Ужин: бифштекс, жаренный под прессом без масла.

Вторник

Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.

Обед: бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом и помидор.

Ужин: порция овощного нежирного супа.

Среда

Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.

Обед: бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.

Ужин: 2 яйца вкрутую с двумя тонкими ломтиками нежирной ветчины.

Четверг

Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.

Обед: 1 яйцо, 1 морковь, маленький кусочек сыра.

Ужин: фруктовый салат, стакан обезжиренного кефира.

Пятница

Завтрак: тертая морковь с лимоном.

Обед: порция рыбы, жаренной под прессом, и помидор.

Ужин: бифштекс, жаренный под прессом, с зеленым салатом.

Суббота

Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.

Обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат.

Ужин: бифштекс, зеленый салат.

Воскресенье

Завтрак: чай без сахара.

Обед: мясо без жира, зеленый салат.

Ужин: что хотите, только умеренно!!!

Напитки в течение всего срока: только вода (простая или минеральная, главное - чистая).

Примечание: морковь может быть заменена помидором и наоборот.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

News image

Диета от Victoria’s Secret - залог красивых форм!

С наступлением весны многие стараются привести в порядок фигуру, придать ей красивые формы. В этом вопросе профессиональными знатоками являю...

Нет способа строить проще, чем с «ТРАНСИНЖБУД»

Строительство даже небольшой пристройки к дому может затянуться на длительное время. Существенным минусом в работе является исключительно ру...

Разные диеты:

News image

Щадящая диета

ЩАДЯЩАЯ ДИЕТА очень полезна для организма, так как содержит все необходимые составляющие здорового питания плюс позволяет сбросить лишние ...

News image

Злаковая диета

ЗЛАКОВАЯ ДИЕТА считается наиболее гуманной: она достаточно сытная и психологически комфортная. Однако и она имеет немало ограничений.