Диета от звёзды:

Двойная голландская диета Лесли и Дэбби Эш

News image

Диета создана специально для тех, стремиться восстановить желанный вес после рождения ребенка С помощью супер диета Лесли быстро восстановила форму после р...

Читать...

Главная >> Общие характеристики диет >>  Пьяная диета - новая тенденция



Пьяная диета - новая тенденция
Как худеть - Общие характеристики диет

 пьяная  диета - новая тенденция

Среди худеющих женщин преимущественно молодого возраста появилась новая тенденция: они худеют, заменяя пищу алкоголем. И этот метод работает.

Идея отказа от еды в пользу алкогольных напитков сама по себе не нова. Больше всего сидящих на диете волнуют содержащиеся в еде углеводы. Алкоголь, тем временем, даже является более калорийным, чем большинство продуктов, содержащих углеводы. Дилемма такова: если хочешь похудеть, придется либо сократить количество еды, либо – алкоголя. Для большинства двадцатилетних девушек, которые хотят быть стройными и жизнь которых проходит на многочисленных вечеринках и в ночных клубах, выбор очевиден. Результатом стало новое увлечение молодого поколения, которому дали звучное название drunkorexia— потребление алкоголя вместо пищи. На практике подобное поведение довольно распространено: около 30% женщин в возрасте от 18 до 23 лет признаются, что ограничивают себя в еде для того, чтобы иметь возможность выпить и не поправится.

Сама по себе замена одних калорий другими не является проблемой. Не беда, если вы решите отказаться от гарнира, если знаете, что вечером идете на вечеринку. Проблема в том, что последователи модной тенденции не знают умеренности. Они могут отказаться от целого ужина для того, чтобы иметь возможность как следует выпить на вечеринке и не набрать лишних калорий. В столь экстремальных случаях пьяное похудение становится ничем иным, как смесью алкогольной зависимости с расстройством пищевого поведения.

Ограничение количества калорий, получаемых из пищи в пользу алкогольных калорий грозит сразу несколькими неприятностями: во-первых, организм не получит питательных веществ, в которых он нуждается, и которые точно нельзя выделить из алкогольных напитков. Во-вторых, есть риск нарушить процесс обмена веществ. Самая главная опасность подобного поведения – увеличение количества потребляемого алкоголя. Еда, как известно, работает как абсорбент для алкогольных напитков. Если вы пьете на голодный желудок, опьянение наступает гораздо быстрее, быстрее происходит и интоксикация организма. Опьянев, вы теряете контроль над собой и, в результате, выпиваете больше, чем собирались, употребив большее число калорий, чем следовало бы.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

News image

Овощная диета

Как нетрудно догадаться из названия, овощная диета имеет в своей основе употребление различных свежих овощей и зелени (особо рекомендуются...

News image

Тенденции в питании

Новые тенденции в питании Иногда кажется, что мода на диеты так же изменчива, как и колебания веса озабоченных похудением женщин. Тольк...

Разные диеты:

News image

Диета швейцарских врачей

Привожу 3 разновидности диеты для похудения, рекомендуемых швейцарскими врачами. Внимание! Использовать такого рода диету можно только по ...

News image

Зимняя кефирная диета

Зимой меньше витаминов, и поэтому нужно особое внимание обращать на рациональность питания. Чем разнообразнее будет рацион, тем богаче в н...