Диета от звёзды:

Диета Николь Кидман

News image

Секрет стройности актрисы Николь Кидман в специальной диете. Всего через пару недель после родов Кидман удалось выглядеть так, словно она и не беременела даже...

Читать...

Главная >> Общие характеристики диет >> Пьяная диета - новая тенденция



Пьяная диета - новая тенденция
Как худеть - Общие характеристики диет

 пьяная  диета - новая тенденция

Среди худеющих женщин преимущественно молодого возраста появилась новая тенденция: они худеют, заменяя пищу алкоголем. И этот метод работает.

Идея отказа от еды в пользу алкогольных напитков сама по себе не нова. Больше всего сидящих на диете волнуют содержащиеся в еде углеводы. Алкоголь, тем временем, даже является более калорийным, чем большинство продуктов, содержащих углеводы. Дилемма такова: если хочешь похудеть, придется либо сократить количество еды, либо – алкоголя. Для большинства двадцатилетних девушек, которые хотят быть стройными и жизнь которых проходит на многочисленных вечеринках и в ночных клубах, выбор очевиден. Результатом стало новое увлечение молодого поколения, которому дали звучное название drunkorexia— потребление алкоголя вместо пищи. На практике подобное поведение довольно распространено: около 30% женщин в возрасте от 18 до 23 лет признаются, что ограничивают себя в еде для того, чтобы иметь возможность выпить и не поправится.

Сама по себе замена одних калорий другими не является проблемой. Не беда, если вы решите отказаться от гарнира, если знаете, что вечером идете на вечеринку. Проблема в том, что последователи модной тенденции не знают умеренности. Они могут отказаться от целого ужина для того, чтобы иметь возможность как следует выпить на вечеринке и не набрать лишних калорий. В столь экстремальных случаях пьяное похудение становится ничем иным, как смесью алкогольной зависимости с расстройством пищевого поведения.

Ограничение количества калорий, получаемых из пищи в пользу алкогольных калорий грозит сразу несколькими неприятностями: во-первых, организм не получит питательных веществ, в которых он нуждается, и которые точно нельзя выделить из алкогольных напитков. Во-вторых, есть риск нарушить процесс обмена веществ. Самая главная опасность подобного поведения – увеличение количества потребляемого алкоголя. Еда, как известно, работает как абсорбент для алкогольных напитков. Если вы пьете на голодный желудок, опьянение наступает гораздо быстрее, быстрее происходит и интоксикация организма. Опьянев, вы теряете контроль над собой и, в результате, выпиваете больше, чем собирались, употребив большее число калорий, чем следовало бы.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

News image

Двенадцать дней

Вы можете потерять до 10 кг за 12 дней, если не отклоняться от этой диеты.

News image

Аналитики объявили лучшие места для жизни в Великобрита

Очень живописный район Харт в графстве Хэмпшир (Великобритания) в очередной раз победил в рейтинге места с самым лучшим качеством жизни...

Разные диеты:

News image

Диета южного пляжа ( South Beach )

Вот уже 3 года на Западе переживают бум увлечения новой диетой. На сей раз, на пике популярности диета Артура Агатстона с красивым названи...

News image

Полужидкая диета

Первый день: 1,5 л молока.