Твой Диет Клуб АльфаДиета

Основные продукты: минеральная негазированная вода, соки любые (например, апельсиновый и ананасовый, наполовину разбавленные водой), вареные яйца, вареное мясо или курица, творог 0% жирности, все фрукты, все овощи (кроме картофеля), гречка или рис. Соль, очень мало если совсем тяжко, но лучше всё-таки не солить. Кстати можно немного маринованных овощей (помидоры, перец и пр.)

Что никак нельзя: все хлебобулочные и кондитерские изделия, масло (любое), всё жареное и копчёное, вино и пиво, сахар, молочные продукты выше 1

Диета Маргариты Королёвой сделала дипломированного кардиолога, посвятившего около 20 лет жизни эстетической медицине, самым востребованным специалистом здорового питания на просторах СНГ. Уникальная и достаточно щадящая диета Маргариты Королёвой, в 2005 году основавшей в российской столице Центр эстетической медицины, ещё задолго до того, как имя и диета Маргариты Королёвой украшали рейтинговые глянцевые журналы, реально помогла влиятельным политикам, солидным бизнесменам, выдающимся спортсменам быстро, качественно и максимально снизить массу тела при минимальных затратах денег, сил и времени.

Статус самого популярного способа правильного питания диета Маргариты Королёвой, что с отличием прошла обучение в специализированных клиниках стран Европы и Азии, обрела благодаря незаметно восстановившей идеальную форму певице Валерии, похудевшей за 1 неделю на 6 кг (параллельно занимаясь йогой). Эффективная диета Маргариты Королёвой сделала довольным собой и одного из главных музыкальных продюсеров Иосифа Пригожина

Диета Инны Воловичевой – это та информация, за которой сейчас гоняется множество девушек. Диета от Воловичевой – самая обсуждаемая не только в сети Интернета, но и на светских раутах. Да уж, чего греха таить: Инна стала весьма популярной благодаря своим «стандартным нестандартам», на которые облизывается практически весь мужской пол. Что уж говорить о женщинах, которые не смотря ни на что, хотят узнать секрет диеты от Воловичевой!

Инна Воловичева около года работала корреспондентом, по образованию – филолог

Понедельник

Завтрак: черный кофе без сахара.

Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.

Ужин: бифштекс, жаренный под прессом без масла.

Вторник

Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком

Диета доктора Аткинса основана на постулате: Сахар - белая смерть . Основа диеты Аткинса - очень серьезное ограничение потребления углеводов. Потребление же белков и жиров, общая калорийность рациона и объем употребляемой пищи никак не ограничиваются (кроме, конечно, очевидного и легко выполнимого правила - не наедаться до отвала, так, чтобы пузо лопалось :).

Диета Аткинса состоит из двух фаз