Диета от звёзды:

Диета Долиной

News image

Весь прием пищи - строго до 18 часов. При этой диете можно потерять до 7 кг за неделю.

Читать...

Главная >> Авторские диеты >> Софии Ротару диета



Софии Ротару диета
Диеты - Авторские диеты

софии ротару диета

София Ротару предпочитает монодиеты – разгрузочное питание, состоящее из одного продукта. А чтобы разнообразить меню, каждые три дня меняет продукт. Такие диеты довольно эффективны, особенно если лишнего веса не слишком много. Придерживаться монодиет долго нельзя, поскольку они несбалансированны и вызывают дефицит питательных веществ. Однако 1-2 недели здоровому человеку вреда не принесут, особенно если принимать витаминно-минеральный комплекс.

Итак, следуя примеру певицы, на первые три дня ограничьте свой рацион несоленым отварным рисом, предпочтительно коричневым (неочищенным). Следующие три дня необходимо есть исключительно овощи, опять же без соли. Последние три дня – фруктовые. Разрешены любые фрукты без исключения. Все девять дней пить необходимо талую или минеральную воду, травяной или зеленый чай без сахара.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

News image

Выбираем платье по фигуре

Миниатюрная фигура - объемное платье.

News image

Спортивное питание. Советы

Вода Пить потребуется спортсмену много, точнее больше 2-х литров ежедневно. В случае если станете пить меньше воды, тогда постарайтесь приу...

Разные диеты:

News image

Диета клиники Майо (- 8 кг за неделю )

Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за...

News image

Голливудская диета - Диета 18 дней

Первый день