Диета от звёзды:

Диета Сюзанны Сомерс

News image

Однажды, сидя в саду во французской деревушке, Сюзанна Сомерс наслаждалась вкусным обедом, который состоял из паштета, рыбы, жаренной в масле, свежих овощей, ...

Читать...

Главная >> Авторские диеты >> Софии Ротару диета



Софии Ротару диета
Диеты - Авторские диеты

софии ротару диета

София Ротару предпочитает монодиеты – разгрузочное питание, состоящее из одного продукта. А чтобы разнообразить меню, каждые три дня меняет продукт. Такие диеты довольно эффективны, особенно если лишнего веса не слишком много. Придерживаться монодиет долго нельзя, поскольку они несбалансированны и вызывают дефицит питательных веществ. Однако 1-2 недели здоровому человеку вреда не принесут, особенно если принимать витаминно-минеральный комплекс.

Итак, следуя примеру певицы, на первые три дня ограничьте свой рацион несоленым отварным рисом, предпочтительно коричневым (неочищенным). Следующие три дня необходимо есть исключительно овощи, опять же без соли. Последние три дня – фруктовые. Разрешены любые фрукты без исключения. Все девять дней пить необходимо талую или минеральную воду, травяной или зеленый чай без сахара.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

News image

Преимущество тыквенной диеты

Многие для похудения и улучшения здоровья выбирают тыквенную диету, опираясь на то, что тыква содержит полезные вещества гораздо больше, чем...

News image

Бесплатная консультация косметолога в центре косметолог

Если вы хотите избавиться от проблем с кожей, обратитесь в медицинский центр Оксаны Волковой – опытного врача, кандидата медицинских наук,...

Разные диеты:

News image

Зимняя кефирная диета

Зимой меньше витаминов, и поэтому нужно особое внимание обращать на рациональность питания. Чем разнообразнее будет рацион, тем богаче в н...

News image

Диетическое питание в отпуске

Во время отпуска хочется отдохнуть и расслабиться, позабыв обо всех делах и заботах.