Диета от звёзды:

Диета Глории Ханнифорд

News image

Предлагаемая диета была разработана для Глории Ханнифорд, когда она готовилась к свадьбе своей дочери, Кэрон Китинг, и хотела избавиться от нескольких лишних ...

Читать...

Главная >> Разгрузочные диеты



Разгрузочные диеты
Шоколадный разгрузочный день
Диеты - Разгрузочные диеты

шоколадный разгрузочный день

Шоколадный разгрузочный день - это одна из разновидностей шоколадной диеты (которую иногда называют также диетой Алсу - певица призналась в одном из интервью, что сидела как-то на этой диете).

В течение дня разрешается съесть до 80 граммов шоколада или шоколадных батончиков. Пить можно только кофе без сахара с обезжиренным молоком, причем не ранее чем через 3 часа после еды.

Если вы любите шоколад, то наверняка легко выдержите такой разгрузочный день

 
Творожный разгрузочный день
Диеты - Разгрузочные диеты

творожный разгрузочный день

Творожный разгрузочный день можно считать одним из самых эффективных разгрузочных дней, благодаря полезным свойствам продуктов, которые в этот день употребляются: творога и кефира.

Рацион творожного разгрузочного дня: 400 грамм творога и пол-литра кефира. Употребляются в течение дня в 5 приемов с примерно равными промежутками времени между ними.

Повторять творожный разгрузочный день можно не чаще одного раза в неделю

 
Рыбный разгрузочный день
Диеты - Разгрузочные диеты

рыбный разгрузочный день

Рыбный разгрузочный день предусматривает 5 приемов пищи с примерно одинаковыми интервалами времени между ними. Каждый прием пищи должен включать 100 грамм нежирной рыбы, отваренной без соли, и 100 грамм овощного гарнира (свежие помидоры, огурцы или капуста). Пить можно несладкие чай или кофе, до двух стаканов в день.

Повторять рыбный разгрузочный день можно 1-2 раза в неделю

 
Огуречный разгрузочный день
Диеты - Разгрузочные диеты

огуречный разгрузочный день

Дневной рацион:

2 килограмма огурцов;

зелень (укроп, петрушка, зеленый лук, базилик, сельдерей, чеснок) в любом количестве.

5-6 раз в день готовим и кушаем такой салат:

огурцы крупно порезать, добавить зелень и свежий сок лимона по вкусу, заправить обезжиренным (1-1,5%) кефиром.

Между приемами пищи пьем минеральную воду по желанию.

Проводить такой разгрузочный день можно 1-2 раза в неделю, сбрасывается во время него 1-1,5 килограмма

 
Овощной разгрузочный день
Диеты - Разгрузочные диеты

овощной разгрузочный день

В овощной разгрузочный день разрешается употребить до полутора килограмм любых овощей, кроме картофеля, в свежем или вареном виде. Это количество делится на 5-6 приемов пищи.

Пить разрешается до двух стаканов отвара шиповника, чая или кофе. Конечно же, без сахара

 
«ПерваяПредыдущая12345678910СледующаяПоследняя»

Страница 3 из 10

Как похудеть на диете?

News image

Лазерная эпиляция

В медицине сегодня достаточно популярным явлением стало использование лазера. С его помощью и операции на глазах делают, и внутренние органы...

News image

Белковая диета

Эта диета позволит вам сбросить за две недели от трех до восьми килограммов. Но учтите, что если после нее вы станете питаться по-прежнему...

Разные диеты:

News image

Диета картофельная

Завтрак: стакан молока. Обед: 300 г картофельного пюре. Ужин: картофельный салат (250 г картофеля, 1 яйцо вкрутую, соль, уксус, раст...

News image

Диета 5

Показания к диете 5: *      Хронические гепатиты с доброкачественным и прогрессирующим течением, нерезко выраженными признаками функцио...