Диета от звёзды:

Диета Аллы Пугачевой

News image

Травяная диета - Минус 2 кг каждый день. Любую зелень (петрушку, укроп, сельдерей, кинзу..

Читать...

Главная >> Разгрузочные диеты >> Кефирный разгрузочный день



Кефирный разгрузочный день
Диеты - Разгрузочные диеты

кефирный разгрузочный день

Кефирный разгрузочный день в самом жестком варианте предусматривает употребление полутора литров кефира, естественно без сахара, желательно обезжиренного, в течение дня. Выпить их надо в 5-6 приемов через примерно равные промежутки времени.

Более мягкий вариант кефирного разгрузочного дня позволяет добавить к тем же полутора литрам кефира до килограмма сладких или кисло-сладких фруктов, любых, кроме совсем уж сладких бананов и винограда. Лучше всего - зеленые или желтые яблоки. Часто такой разгрузочный день называют кефирно-фруктовым.

Повторять кефирный или кефирно-фруктовый разгрузочный день рекомендуется не чаще одного раза в неделю.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

Попрощайтесь с дефектами носа раз и навсегда благодаря

Благодаря носу человек не только может дышать. Это также орган, который диктует внешность лица.Различные ароматы также воспринимаются благод...

News image

Подбор диеты. Какая диета лучше

Собираясь худеть среди многообразия всевозможных диет мы нередко стоим перед выбором какую диету выбрать. Какая же диета лучше всего.

Разные диеты:

News image

Диета ангела - Диета на 13 дней

Продолжительность ДИЕТЫ АНГЕЛА 13 ДНЕЙ. К концу 13 - го дня на диете Ангела можно похудеть на 7-8 кг. На 14-й день можно есть что хотите, ...

News image

Диета южного пляжа ( South Beach )

Вот уже 3 года на Западе переживают бум увлечения новой диетой. На сей раз, на пике популярности диета Артура Агатстона с красивым названи...