| Огуречный разгрузочный день |
| Диеты - Разгрузочные диеты |
|
Дневной рацион: 2 килограмма огурцов; зелень (укроп, петрушка, зеленый лук, базилик, сельдерей, чеснок) в любом количестве. 5-6 раз в день готовим и кушаем такой салат: огурцы крупно порезать, добавить зелень и свежий сок лимона по вкусу, заправить обезжиренным (1-1,5%) кефиром. Между приемами пищи пьем минеральную воду по желанию. Проводить такой разгрузочный день можно 1-2 раза в неделю, сбрасывается во время него 1-1,5 килограмма.
|
| Читайте: |
|---|
