Диета от звёзды:

Диета (по Г. Шелтону и П. Брэггу)

News image

7 раз салат из любых овощей и фруктов по сезону (большой салат); заправка - растительное масло с лимонным соком (яблочный уксус или сметана, или сливки);  

Читать...

Главная >> Разгрузочные диеты >> Рыбный разгрузочный день


Рыбный разгрузочный день
Диеты - Разгрузочные диеты

рыбный разгрузочный день

Рыбный разгрузочный день предусматривает 5 приемов пищи с примерно одинаковыми интервалами времени между ними. Каждый прием пищи должен включать 100 грамм нежирной рыбы, отваренной без соли, и 100 грамм овощного гарнира (свежие помидоры, огурцы или капуста). Пить можно несладкие чай или кофе, до двух стаканов в день.

Повторять рыбный разгрузочный день можно 1-2 раза в неделю. Переносится он достаточно легко, так как объем употребляемой в течение дня пищи довольно большой, и есть к тому же возможность разнообразить блюда как за счет разных видов рыбы, так и за счет гарниров.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

News image

Йога поможет привести фигуру в порядок

Совсем скоро наступит период летних отпусков, поэтому многие женщины стремительно начинают приводить свою фигуру в порядок. Среди популярн...

News image

Отдых в Подмосковье весной

Весной отдыхать в Подмосковье означает вдыхать чистый воздух, который пропитан ароматными хвойными лесами, почувствовать всю прелесть также ...

Разные диеты:

News image

Соблюдение диеты во время деловых поездок

Перелеты, переезды, гостиницы и рестораны, смена часовых поясов и потерянный багаж – в суматошной жизни командировок и деловых поездок ред...

News image

Диета жокеев

Диета применяется в случае, если необходимо срочно похудеть. Усиливается сауной и массажем.