Диета от звёзды:

Диета Алисии Сильверстоун

News image

В Америке и Европе необыкновенно популярна эффективная трехдневная разгрузочная диета Алисии Сильверстоун, действительно помогающая сбросить несколько лишних ...

Читать...

Главная >> Разгрузочные диеты >> Рыбный разгрузочный день



Рыбный разгрузочный день
Диеты - Разгрузочные диеты

рыбный разгрузочный день

Рыбный разгрузочный день предусматривает 5 приемов пищи с примерно одинаковыми интервалами времени между ними. Каждый прием пищи должен включать 100 грамм нежирной рыбы, отваренной без соли, и 100 грамм овощного гарнира (свежие помидоры, огурцы или капуста). Пить можно несладкие чай или кофе, до двух стаканов в день.

Повторять рыбный разгрузочный день можно 1-2 раза в неделю. Переносится он достаточно легко, так как объем употребляемой в течение дня пищи довольно большой, и есть к тому же возможность разнообразить блюда как за счет разных видов рыбы, так и за счет гарниров.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

News image

Советы по диете

Эта четверка простых методов от профессионалов фитнеса помогут Вам перехитрить свои слабости и не нарушить диету.

News image

Бонский супчик диета

Название этой диеты происходит от продукта, который составляет ее основу.

Разные диеты:

News image

Диета картофельная

Завтрак: стакан молока.

News image

Диета по группе крови

После того как по телевидению прошла программа, посвящённая группам крови и диете по группе крови,  популярность диеты возросла в десятки ...