Диета от звёзды:

Диета Мелани Гриффит

News image

За три недели удастся сбросить больше 5 кг.

Читать...

Главная >> Разгрузочные диеты >> Рыбный разгрузочный день



Рыбный разгрузочный день
Диеты - Разгрузочные диеты

рыбный разгрузочный день

Рыбный разгрузочный день предусматривает 5 приемов пищи с примерно одинаковыми интервалами времени между ними. Каждый прием пищи должен включать 100 грамм нежирной рыбы, отваренной без соли, и 100 грамм овощного гарнира (свежие помидоры, огурцы или капуста). Пить можно несладкие чай или кофе, до двух стаканов в день.

Повторять рыбный разгрузочный день можно 1-2 раза в неделю. Переносится он достаточно легко, так как объем употребляемой в течение дня пищи довольно большой, и есть к тому же возможность разнообразить блюда как за счет разных видов рыбы, так и за счет гарниров.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

News image

Голодная диета

Как любая диета, голодная диета представляет для человеческого организма опасность. Эта диета считается самой экстремальной. Она ограничивае...

News image

Диета Афродиты

Перефразируя известную поговорку, можно сказать: сколько людей, столько и диет. Традиционные и экзотические, <звездные> и классическ...

Разные диеты:

News image

Клетчатка

Клетчатка- грубая, но нужная

News image

Японская диета

Популярность диеты определяется скоростью снижения веса. У наших людей как всегда стоит проблема, через 2 недели лететь в отпуск, идти на ...