Диета от звёзды:

Барона Бартиста диета

News image

Эту диету предлагает Барон Бартист в своей книге «Путешествие к силе».

Читать...

Главная >> Звёздные диеты >> Диета Алисии Сильверстоун



Диета Алисии Сильверстоун
Диеты - Звёздные диеты

диета алисии сильверстоун

Она не была слишком стройной, когда перешла на чисто вегетерианскую диету. Причем она не только сбросила вес со своего 66-килограммового каркаса, как она выражается, при росте 165 сантиметров - у нее также резко повысился энергетический уровень, засияли кожа и волосы, улучшился сон.

- Я отправляю в мое тело самую здоровую пищу! - говорит Алисия.

Поскольку при вегетерианской диете потребляются продукты только с низким содержанием жира, вы быстро теряете лишний вес. К тому же она особо показана женщинам переходного возраста . Ее характерная особенность - наличие соевых протеинов, что помогает успешно бороться с различными неприятными проявлениями менопаузы.

Трехдневная диета

День первый.

Завтрак:

170 гр сока грейпфрута; полная чашка злаковых грубого помола с соевым молоком.

Обед:

170 гр овощей в виде гамбургера; полчашки вареной фасоли.

Ужин:

115 гр сверхтвердого сыра тофу, поджаренного с чашкой грибов и чашкой стручкового гороха на две чашки сваренного на пару риса.

Десерт:

два пирожка с рисом плюс 2 чайн. ложечки варенья или джема.

День второй.

Завтрак:

два блина со свежими ягодами (клубника)

Обед:

чашка вегетерианского чили; початок горячей вареной кукурузы; чашка фруктового салата.

Ужин:

два ломтика пиццы с сыром; большая тарелка овощного салата.

Десерт:

две сливы, чашка щербета..

День третий.

Завтрак:

два ломтика низкокалорйного хлеба с соево-сырным кремом.

Обед:

чашка тушеных овощей, ломтик ржаного хлеба.

Ужин:

два больших перца с начинкой из риса и кукурузы; чашка сваренного на пару брокколи.

Десерт:

чашка нежирного йогурта; чашка клубники.

Впрочем, особых ограничений в вашем выборе нет. Консервированные фрукты тоже прекрасны по-своему.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

News image

Подбор диеты. Какая диета лучше

Собираясь худеть среди многообразия всевозможных диет мы нередко стоим перед выбором какую диету выбрать. Какая же диета лучше всего.

Широкий ассортимент товаров для дома и отдыха по низки

Выбрать подарок для дорогих людей на свадьбу или дни рождения, иногда, просто нереально. Кто-то просит помощи у друзей, другие ищут советы ...

Разные диеты:

News image

Клетчатка

Клетчатка- грубая, но нужная

News image

Японская диета

Популярность диеты определяется скоростью снижения веса. У наших людей как всегда стоит проблема, через 2 недели лететь в отпуск, идти на ...