Диета от звёзды:

Диета Натальи Ветлицкой

News image

Минус 8-10 кг за 15 дней.

Читать...

Главная >> Звёздные диеты >> Диета Алисии Сильверстоун



Диета Алисии Сильверстоун
Диеты - Звёздные диеты

диета алисии сильверстоун

Она не была слишком стройной, когда перешла на чисто вегетерианскую диету. Причем она не только сбросила вес со своего 66-килограммового каркаса, как она выражается, при росте 165 сантиметров - у нее также резко повысился энергетический уровень, засияли кожа и волосы, улучшился сон.

- Я отправляю в мое тело самую здоровую пищу! - говорит Алисия.

Поскольку при вегетерианской диете потребляются продукты только с низким содержанием жира, вы быстро теряете лишний вес. К тому же она особо показана женщинам переходного возраста . Ее характерная особенность - наличие соевых протеинов, что помогает успешно бороться с различными неприятными проявлениями менопаузы.

Трехдневная диета

День первый.

Завтрак:

170 гр сока грейпфрута; полная чашка злаковых грубого помола с соевым молоком.

Обед:

170 гр овощей в виде гамбургера; полчашки вареной фасоли.

Ужин:

115 гр сверхтвердого сыра тофу, поджаренного с чашкой грибов и чашкой стручкового гороха на две чашки сваренного на пару риса.

Десерт:

два пирожка с рисом плюс 2 чайн. ложечки варенья или джема.

День второй.

Завтрак:

два блина со свежими ягодами (клубника)

Обед:

чашка вегетерианского чили; початок горячей вареной кукурузы; чашка фруктового салата.

Ужин:

два ломтика пиццы с сыром; большая тарелка овощного салата.

Десерт:

две сливы, чашка щербета..

День третий.

Завтрак:

два ломтика низкокалорйного хлеба с соево-сырным кремом.

Обед:

чашка тушеных овощей, ломтик ржаного хлеба.

Ужин:

два больших перца с начинкой из риса и кукурузы; чашка сваренного на пару брокколи.

Десерт:

чашка нежирного йогурта; чашка клубники.

Впрочем, особых ограничений в вашем выборе нет. Консервированные фрукты тоже прекрасны по-своему.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

News image

Молочная диета от живота

Небольшой женский животик многие мужчины считают сексуальным. Но что желать, если живот перерос нормы сексуальности? С этой проблемой стал...

News image

Рисовая диета очищает организм

На протяжении последнего периода люди чаще начали использовать рис с целью похудения также и очищения всего организма. В случае если ранее р...

Разные диеты:

News image

Экстренная диета

Энергетическая емкость экстренной быстрой диеты – 1300 ккал.

News image

Щадящая диета

ЩАДЯЩАЯ ДИЕТА очень полезна для организма, так как содержит все необходимые составляющие здорового питания плюс позволяет сбросить лишние ...