Диета от звёзды:

Диета Сильвио Берлускони

News image

Личный врач премьер-министра Италии Сильвио Берлускони, профессор Скапаньини рекомендует эту гиперпротеиновую диету всем, кто хочет сбросить лишний вес. Пе...

Читать...

Главная >> Разгрузочные диеты >> Мясной разгрузочный день



Мясной разгрузочный день
Диеты - Разгрузочные диеты

мясной разгрузочный день

Мясной разгрузочный день можно порекомендовать молодым людям (до 20 с небольшим лет), так как в этом возрасте организму необходимо значительное количество белков.

Рацион мясного разгрузочного дня: 400 грамм нежирной говядины или телятины отварить без соли, разделить на пять равных частей и съесть в течение дня с примерно одинаковыми промежутками. Кроме мяса, каждый прием пищи должен включать овощной гарнир - 100 грамм свежих огурцов, помидоров или белокочанной капусты. Разрешается также пить чай или кофе без сахара, до двух стаканов в день.

Повторять мясной разгрузочный день можно 2 раза в неделю, хотя лучше ограничиться одним.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

News image

Выбираем торт паспорт и другие оригинальные сладости

Очень трудно выбрать подходящий торт из такого большого количества. Когда смотрим на ряды с разными, замечательно выложенными тортиками, оче...

News image

Особенности и свойства подвески из янтаря

Основной особенностью янтаря является то, что он, как и жемчуг, гагат и кораллы относится к камням органогенным, то есть, говоря проще данны...

Разные диеты:

News image

Кефирная диета

Некоторые диетологи считают, что молоко и молочные продукты вредны, потому что они якобы склеивают стенки кишечника. Это неверно! Человеку...

News image

Авокадо диета

Не дольше 3 дней, сброс 1,5 кг. Завтрак: половинка авокадо, наполненная обезжиренным творогом. Обед: половинку авокадо нарезать кусо...