Диета от звёзды:

Диета Николь Кидман

News image

Минус 7-8 кг за 14 дней.

Читать...

Главная >> Разгрузочные диеты >> Мясной разгрузочный день



Мясной разгрузочный день
Диеты - Разгрузочные диеты

мясной разгрузочный день

Мясной разгрузочный день можно порекомендовать молодым людям (до 20 с небольшим лет), так как в этом возрасте организму необходимо значительное количество белков.

Рацион мясного разгрузочного дня: 400 грамм нежирной говядины или телятины отварить без соли, разделить на пять равных частей и съесть в течение дня с примерно одинаковыми промежутками. Кроме мяса, каждый прием пищи должен включать овощной гарнир - 100 грамм свежих огурцов, помидоров или белокочанной капусты. Разрешается также пить чай или кофе без сахара, до двух стаканов в день.

Повторять мясной разгрузочный день можно 2 раза в неделю, хотя лучше ограничиться одним.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

News image

Купить Дека-Дураболин

Дека-Дураболин используется в спорте в качестве препарата, который повышает физические параметры. Это популярный анаболический стероид. Глав...

News image

Трехдневная очищающая диета

Идея этой диеты в том, чтобы дать вашему организму возможность отдохнуть от жирной пищи.

Разные диеты:

News image

Белковые диеты

БЕЛКОВЫЕ ДИЕТЫ в наши дни пользуются повсеместной известностью и популярность. Суть из в том, что питание основывается на практически неог...

News image

Диета при ограниченном бюджете

Как худеть, когда денег даже на еду не хватает?