Твой Диет Клуб АльфаДиета

Оранжевая диета - одна из разновидностей цветной диеты. Суть ее в том, что в пищу подбираются продукты оранжевой и ярко-желтой окраски.

Цвет продуктов определяется содержанием в них определенных веществ, а продукты оранжевого солнечного цвета позитивно воздействуют на организм. Кроме того, в них много полезных веществ, например в моркови много полезного для зрения бета-каротина

Золотые правила фитнес диеты

Упадок сил? Депрессия? Апатия? – Виновата ваша фитнес - диета

В чем дело – ума не приложу. Всякий раз к концу дня я чувствую себя выжатой как лимон, и сил остается только на то, чтобы рухнуть дома на диван. Сначала я пошла по врачам. Сдала кучу анализов, и все бестолку

Cамыми известными формами альтернативного питания считаются следующие:

* вегетарианское питание и сырая пища

* полноценное питание и сырая пища

* система Бирхера - Беннера

* макробиотическое питание ( макробиотика )

* биопища

* раздельное питание

Эти формы альтернативного питания в узком смысле не являются диетами. Все больше количество людей переходят к этим видам потребления еды и питья. Растущая тревога за здоровье, ухудшающиеся условия окружающей среды и развивающаяся индустриализация производства продуктов питания - вот некотрые из причин обращения к этим уже далеко не новым, а давно используемым формам питания. Не только защитники окружающей среды и партия Зеленых признают их, но и все больше молодых семей выбирают для себя

Потребность человека в энергии измеряется в килокалориях ( ккал ). Слово «калория» пришло из латинского языка и означает «тепло». В физике калориями измеряется энергия. Одна килокалория – это такое количество энергии, которое необходимо для нагревания 1 л воды на 1 С

Ешьте больше и растите!

Режим питания бодибилдера - чемпиона

Ронни Коулмэн сказал однажды: «Многие хотят выглядеть как настоящие бодибилдеры, но мало кто желает поднимать по-настоящему тяжелые веса!». Конечно, если ты – восьмикратный Мистер Олимпия, который управляется со 100-килограммовыми гантелями, как с пустыми бутылками, делать такие заявления нетрудно. Но это действительно так: для построения внушительной массы мышц требуется нечеловеческие усилия. Тот, кто просыпается исключительно для того, чтобы потренироваться, а потом весь день избегает любой физической активности, опасаясь потерять хоть полсантиметра от объема бицепсов, прекрасно об этом знает