Диета от звёзды:

Диета Мелани Гриффит

News image

За три недели удастся сбросить больше 5 кг.

Читать...

Главная >> Лечебные диеты >> Здоровая диета улучшает память



Здоровая диета улучшает память
Диеты - Лечебные диеты

 

Снижение веса не только дарит здоровье человеку, но и улучшает состояние памяти. Ранее не известный эффект был раскрыт учеными Университета Умео, наблюдая за группой из 20 тучных женщин, в возрасте 60 лет.Чтоб доказать свое открытие, ученые предоставили результаты сканирования головного мозга, сообщает The Indian Express. Женщин посадили на полугодовую диету, 9 женщин соблюдали простую диету, которая состояла на 30% из белков, 30% из углеводов и 40% из ненасыщенных жиров.

11 женщин употребляли пищу, которая содержала 15% белков, 55% углеводов и 30% жиров. Индекс массы тела и ее состав проверялись до и после диеты. Также проверялась память, женщины должны были запомнить лица и имена некоторых людей. Позднее тесты был повторен. Женщинам снова показали лица людей и первые буквы, которые могли соответствовать их именам.

В среднем, индекс массы тела снижался от 32,1 до 29,2, что стоит ниже уровня ожирения, уже через полгода правильной диеты. В это же время вес падал на 7-10 кг. Было доказано, что после снижения веса память работала на много лучше. Такие данные показало сканирование, которое определяло мозговую последовательность.

Ученые пришли к выводу, что способность похудеть, придерживаясь определенной диеты, зависит очень сильно от формы памяти того или иного человека.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

News image

Монодиеты

За основу монодиет нужно взять какой-то один продукт, желательно который Вы любите и есть его на завтрак, обед и ужин.Такая диета сравните...

News image

Белая диета

За неделю можно потерять 5 кг. Внимание! Если Ваш желудок плохо воспринимает молочные продукты, то эта диета вам не подходит.

Разные диеты:

News image

Аюрведическая диета

Можно очень быстро привести свой вес в норму при помощи тайных знаний аюрведы. При этом вам не потребуется становиться гуру этой науки. До...

News image

Клетчатка

Клетчатка- грубая, но нужная