Диета от звёзды:

Диета Анны Сейлер-Хаус

News image

Эти три диеты разработаны врачом-диетолом Анной Сейлер-Хаус и применяются в больнице г. Берна. I. ДИЕТА, СОДЕРЖАЩАЯ 1500 КАЛОРИЙ

Читать...

Главная >> Нюансы диет и рецепты >> Большая диета



Большая диета
Как худеть - Нюансы диет и рецепты

большая диета

Можете есть все, но в определенных количествах. Cоставьте меню на предстоящий месяц на свой вкус, основываясь на следующих ограничениях.

Примерное количество продуктов на один день (не более 1500 калорий в сутки):

Углеводы - 215 г; белки - 60 г; жиры - 45 г

Сахар - 15 г

Хлебобулочные изделия - 150 г

Крупы и макаронные изделия - 40 г

Картофель - 150 г

Овощи - 200 г

Фрукты, ягоды - 250 г

Молочные продукты - 500 г

Мясо - 100 г

Яйца - 2 шт.

Рыба - 120 г

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

Шоколад Слим это весьма результативный способ похудения

Во время борьбы с лишним весом, главную роль играет диета, которая должна быть строгой. Главным врагом худеющих людей является сладкое. Всле...

Каждый следующий день будет наполнен хорошим настроение

Избавиться от лишних килограммов можно многими способами. Главным образом, это касается питания, которое должно сразу исключать сладкие прод...

Разные диеты:

News image

Диета при ограниченном бюджете

Как худеть, когда денег даже на еду не хватает?

News image

Монодиета

Виды монодиет МОНОДИЕТЫ относятся к самой распространенной группе диет.