Диета от звёзды:

Диета доктора Агатстона Южный пляж

News image

Диета южного пляжа разработана доктором кардиологом из Флориды Артуром Агатстоном. Диета получила название Южный пляж.

Читать...

Главная >> ТОП диеты >> Арбузная диета



Арбузная диета
Диеты - Популярные диеты

арбузная диета

Надвигается лето – пора изобилия на овощных и фруктовых рынках. Используйте это время с максимальной пользой для своего организма. Дайте возможность своему телу насытиться витаминами и избавиться от шлаков, токсинов и груза лишних килограммов. А поможет вам в этом арбузная диета.

Все вы знаете о мочегонных свойствах арбуза. Благодаря этому при пятидневном питании арбузной мякотью, вы избавитесь от запасов лишней жидкости в вашем организме, а вместе с ними и запасов жировых клеток. Это обусловлено тем, что подкожно-жировой слой вашего тела на восемьдесят процентов состоит из воды, и только на двадцать – из жира.

Для расчета количества употребляемого арбуза при арбузной диете можете воспользоваться следующей формулой: полкилограмма арбузной мякоти на каждые десять килограмм вашего веса. Именно такое количество, арбузной мякоти, разделенное на пять приемов вы должны употреблять в пищу в течение пяти дней.

У этой диеты есть противопоказания. Вам не следует ее придерживаться, если у вас сахарный диабет, мочекаменная болезнь или тяжелое заболевание поджелудочной железы. В этом случае обязательно необходимо посоветоваться с врачом.

После пяти дней арбузоедения вы гарантированно потеряете около четырех килограмм веса. Если этого для вас недостаточно, то сразу же переходите к следующему этапу, который рассчитан на десять дней.

В это время вы можете кушать на завтрак небольшое количество каши из серых круп, пить несладкий чай. На обед можно употреблять также небольшое количество отварного мяса или рыбы с листьями салата. А вот на ужин в обязательном порядке съедать такое количество арбузной мякоти, которое будет рассчитано вами по принципу: один килограмм мякоти на тридцать килограмм вашего веса.

По истечению пятнадцать дней арбузной диеты вы похудеете на пятнадцать – восемнадцать килограмм.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

News image

Как коляски бебе мобайл купить: советы экспертов

Собственно, именно кроватка в детской комнате способна предоставить достаточный уровень удобства для ребенка любого возраста, как и выполнен...

News image

Скажите «нет» утомительным диетам, и «да» - еде в удово

Многие дамы, не раз пробовавшие различные диеты, уже явно знают, какой проблемой заканчивается отказ от любимых продуктов. Но сегодня от них...

Разные диеты:

News image

Диета по группе крови

1) Диета по группе крови I

News image

Диета картофельная

Завтрак: стакан молока.