Диета от звёзды:

Диета Протасова

News image

Протяженность диеты - пять недель. Первая и вторая неделя. Сырые овощи, преимущественно некрахмалистые. Всевозможные сыры и йогурты пятипроцентной жирно...

Читать...

Главная >> Нюансы диет и рецепты >> Эстонская диета



Эстонская диета
Как худеть - Нюансы диет и рецепты

эстонская диета

Диеты, применяемые в самых различных странах мира.

При любой диете для похудения всегда помните о необходимости потребления достаточного количества белка, поскольку его нехватка угнетающе действует на все функции организма и ухудшает настроение.

Прежде чем применять ту или другую диету, посоветуйтесь с диетологом или своим лечащим врачом. Необдуманное применение диеты может стоить вам длительного лечения от заболеваний, полученных в результате ее применения.

В общем-то несложная диета, но достаточно голодно:

1-й день - 6 сваренных яиц.

2-й день - 500 гр. обезжиренного творога.

3-й день - 700 гр. куриного филе.

4-й день - 200 гр. вареного риса.

5-й день - 6 средних вареных картошин.

6-й день – яблоки

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

Шоколад Слим это самый результативный способ похудения,

Как правило, похудение – довольно сложный процесс, который предусматривает не только особую диету, но и практически полное исключение из рац...

News image

Ананасовая диета

Ананасы содержат энзимы, которые интенсивно борются с накоплениями жира и улучшают работу желудка. Необходимо взять два килограмма анан...

Разные диеты:

News image

Диета южного пляжа ( South Beach )

Вот уже 3 года на Западе переживают бум увлечения новой диетой. На сей раз, на пике популярности диета Артура Агатстона с красивым названи...

News image

Диета при ограниченном бюджете

Как худеть, когда денег даже на еду не хватает? Нередко люди противятся диете, мотивируя отказ тем, что у них недостаточно денег, чтобы...