Диета от звёзды:

Диета мадам Жестан

News image

Французский диетолог и психотерапевт Мадлен Жестан разработала диетические рекомендации исключительно для женщин, которые хотят не только похудеть, но и очист...

Читать...

Главная >> Нюансы диет и рецепты >> Эстонская диета



Эстонская диета
Как худеть - Нюансы диет и рецепты

эстонская диета

Диеты, применяемые в самых различных странах мира.

При любой диете для похудения всегда помните о необходимости потребления достаточного количества белка, поскольку его нехватка угнетающе действует на все функции организма и ухудшает настроение.

Прежде чем применять ту или другую диету, посоветуйтесь с диетологом или своим лечащим врачом. Необдуманное применение диеты может стоить вам длительного лечения от заболеваний, полученных в результате ее применения.

В общем-то несложная диета, но достаточно голодно:

1-й день - 6 сваренных яиц.

2-й день - 500 гр. обезжиренного творога.

3-й день - 700 гр. куриного филе.

4-й день - 200 гр. вареного риса.

5-й день - 6 средних вареных картошин.

6-й день – яблоки

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

News image

Женские кожаные перчатки: стильно, практично, удобно

Многие из нас замечали: в прохладную погоду даже самое тёплое пальто или куртка перестают согревать, если Вы не надели перчаток.

Каждый следующий день будет наполнен хорошим настроение

Избавиться от лишних килограммов можно многими способами. Главным образом, это касается питания, которое должно сразу исключать сладкие прод...

Разные диеты:

News image

Диета 5

Показания к диете 5:

News image

Клетчатка

Клетчатка- грубая, но нужная