Диета от звёзды:

Диета Кима Протасова

News image

Описание диеты Кима Протасова

Читать...

Главная >> Разные диеты >> Кефирная диета для улучшения внешнего вида



Кефирная диета для улучшения внешнего вида
Диеты - Разные диеты

кефирная диета для улучшения внешнего вида

Для улучшения кожи и для придания всему внешнему виду обаяния и молодости необходимо остерегаться избыточного потребления сладостей и сахара. Вместо этого лучше употреблять мед и варенье. Умеренность в еде, полноценность пищи и хорошее высыпание гарантирует вам улучшение фигуры, гладкость кожи и цветущий вид. Примерное меню кефирной диеты для тех, кто хочет выглядеть намного лучше:

*      Завтрак - сыр, полстакана фруктового сока, кусочек поджаренного или подсушенного хлеба, чашка чая

*      Второй завтрак - салат из овощей, яйцо, кусок хлеба, стакан кефира

*      Обед - салат из овощей с растительным маслом, любое изделие из мяса с гарниром

*      Полдник - фрукты

*      Ужин - кусочек хлеба, небольшая порция рыбы, овощи

*      Перед сном - стакан теплого молока

Другой вариант:

*      Завтрак - свежие ягоды, сыр, кусочек поджаренного хлеба, чашка кофе с молоком

*      Второй завтрак - салат, ломтик нежирной ветчины, стакан чая

*      Обед - куриный суп, салат с растительным маслом, яйцо, кусочек хлеба

*      Полдник - блюдо из фруктов

*      Ужин - сыр, чай с молоком, кусочек посушенного хлеба

*      Перед сном - стакан кефира

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

News image

Легкая летняя диета

Эта диета для тех, кто не любит особо готовить, но при этом ведет здоровый образ жизни и пытается следить за своей фигурой. основу диеты с...

News image

Диета для здоровья

Если вы не любите никаких новых модных диет, но все-таки мечтаете похудеть и привести себя и свой организм в нормальный вид, то обратите в...

Разные диеты:

Диета известного специалиста-диетолога Доберского

Список рекомендуемых блюд для диеты Доберского: Супы: из картофеля, сельдерея, капусты кольраби, помидоров с рисом, риса, говядин...

News image

Диета пестрая

Первый день: 500 г овощей.