Диета от звёзды:

Диета Аткинса

News image

Необходимые приготовления перед началом диеты:

Читать...

Главная >> Разные диеты >> Кефирная диета для улучшения внешнего вида



Кефирная диета для улучшения внешнего вида
Диеты - Разные диеты

кефирная диета для улучшения внешнего вида

Для улучшения кожи и для придания всему внешнему виду обаяния и молодости необходимо остерегаться избыточного потребления сладостей и сахара. Вместо этого лучше употреблять мед и варенье. Умеренность в еде, полноценность пищи и хорошее высыпание гарантирует вам улучшение фигуры, гладкость кожи и цветущий вид. Примерное меню кефирной диеты для тех, кто хочет выглядеть намного лучше:

*      Завтрак - сыр, полстакана фруктового сока, кусочек поджаренного или подсушенного хлеба, чашка чая

*      Второй завтрак - салат из овощей, яйцо, кусок хлеба, стакан кефира

*      Обед - салат из овощей с растительным маслом, любое изделие из мяса с гарниром

*      Полдник - фрукты

*      Ужин - кусочек хлеба, небольшая порция рыбы, овощи

*      Перед сном - стакан теплого молока

Другой вариант:

*      Завтрак - свежие ягоды, сыр, кусочек поджаренного хлеба, чашка кофе с молоком

*      Второй завтрак - салат, ломтик нежирной ветчины, стакан чая

*      Обед - куриный суп, салат с растительным маслом, яйцо, кусочек хлеба

*      Полдник - блюдо из фруктов

*      Ужин - сыр, чай с молоком, кусочек посушенного хлеба

*      Перед сном - стакан кефира

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

News image

В какой форме лучше выбрать биопрепараты для очистки вы

Специальные средства позволяют очищать выгребные ямы без лишних усилий. Выпускаются они в различной форме, и это заставляет задуматься, на ч...

News image

Особенности правильного подбора эффективной диеты

В преддверии разгара летнего сезона огромное количество девушек во всем мире начинают активно следить за своей фигурой. Важной проблемой д...

Разные диеты:

News image

Посещения ресторанов во время диеты

Считается, что ресторанная еда не способствует снижению веса и потому противопоказана людям, сидящим на диете. На самом деле, это не так. ...

News image

Гликемический индекс продуктов

Гликемический индекс продуктов: что он означает?