Диета от звёзды:

Диета Петра Димкова

News image

Болгарский целитель Петр Димков разработал собственную систему снижения веса.

Читать...

Главная >> Разные диеты >> Кефирная диета для улучшения внешнего вида



Кефирная диета для улучшения внешнего вида
Диеты - Разные диеты

кефирная диета для улучшения внешнего вида

Для улучшения кожи и для придания всему внешнему виду обаяния и молодости необходимо остерегаться избыточного потребления сладостей и сахара. Вместо этого лучше употреблять мед и варенье. Умеренность в еде, полноценность пищи и хорошее высыпание гарантирует вам улучшение фигуры, гладкость кожи и цветущий вид. Примерное меню кефирной диеты для тех, кто хочет выглядеть намного лучше:

*      Завтрак - сыр, полстакана фруктового сока, кусочек поджаренного или подсушенного хлеба, чашка чая

*      Второй завтрак - салат из овощей, яйцо, кусок хлеба, стакан кефира

*      Обед - салат из овощей с растительным маслом, любое изделие из мяса с гарниром

*      Полдник - фрукты

*      Ужин - кусочек хлеба, небольшая порция рыбы, овощи

*      Перед сном - стакан теплого молока

Другой вариант:

*      Завтрак - свежие ягоды, сыр, кусочек поджаренного хлеба, чашка кофе с молоком

*      Второй завтрак - салат, ломтик нежирной ветчины, стакан чая

*      Обед - куриный суп, салат с растительным маслом, яйцо, кусочек хлеба

*      Полдник - блюдо из фруктов

*      Ужин - сыр, чай с молоком, кусочек посушенного хлеба

*      Перед сном - стакан кефира

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

News image

Стриженов рассказал, как можно поддерживать форму

Известный российский актер Александр Стриженов в интервью рассказал, каким образом ему удается поддерживать великолепную физическую форму.

News image

Покупка платьев

Что может принести большую радость девушкам, чем поход по магазинам? Вряд ли найдется особа женского пола, которой бы не нравилось выбирать ...

Разные диеты:

News image

Диета южного пляжа ( South Beach )

Вот уже 3 года на Западе переживают бум увлечения новой диетой. На сей раз, на пике популярности диета Артура Агатстона с красивым названи...

News image

Диета восточная

8 часов - один стакан чая, кусочек сахара.