Диета от звёзды:

Диета Д. Хаузера

News image

Диета характеризуется низкой калорийностью ( менее 1000 ккал ), но достаточным количеством белка и витаминов. Поэтому может употребляться не 1-2 раза в неделю...

Читать...

Главная >> Разные диеты >> Кефирная диета для улучшения внешнего вида



Кефирная диета для улучшения внешнего вида
Диеты - Разные диеты

кефирная диета для улучшения внешнего вида

Для улучшения кожи и для придания всему внешнему виду обаяния и молодости необходимо остерегаться избыточного потребления сладостей и сахара. Вместо этого лучше употреблять мед и варенье. Умеренность в еде, полноценность пищи и хорошее высыпание гарантирует вам улучшение фигуры, гладкость кожи и цветущий вид. Примерное меню кефирной диеты для тех, кто хочет выглядеть намного лучше:

*      Завтрак - сыр, полстакана фруктового сока, кусочек поджаренного или подсушенного хлеба, чашка чая

*      Второй завтрак - салат из овощей, яйцо, кусок хлеба, стакан кефира

*      Обед - салат из овощей с растительным маслом, любое изделие из мяса с гарниром

*      Полдник - фрукты

*      Ужин - кусочек хлеба, небольшая порция рыбы, овощи

*      Перед сном - стакан теплого молока

Другой вариант:

*      Завтрак - свежие ягоды, сыр, кусочек поджаренного хлеба, чашка кофе с молоком

*      Второй завтрак - салат, ломтик нежирной ветчины, стакан чая

*      Обед - куриный суп, салат с растительным маслом, яйцо, кусочек хлеба

*      Полдник - блюдо из фруктов

*      Ужин - сыр, чай с молоком, кусочек посушенного хлеба

*      Перед сном - стакан кефира

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

Шоколад Слим создает эффект спортзала, после которого л

Во время борьбы с лишним весом, главную роль играет диета, которая должна быть строгой. Главным врагом худеющих людей является сладкое. Это ...

Шоколад Слим создает эффект спортзала, после которого л

Избавиться от лишних килограммов можно многими способами. Главным образом, это касается питания, которое должно сразу исключать сладкие прод...

Разные диеты:

News image

Lady диета

Эта диета подходит, когда надо срочно сбросить несколько кг. За 4 дня — 2.5-3 кг.

News image

Подарите своей любимой портрет!

Как впечатлить свою любимую женщину? Подарите ей портрет:поп арт картины на заказ, как и фотообои недорого интернет магазин делаются быстро ...