| Кефирная диета для улучшения внешнего вида |
| Диеты - Разные диеты |
|
Для улучшения кожи и для придания всему внешнему виду обаяния и молодости необходимо остерегаться избыточного потребления сладостей и сахара. Вместо этого лучше употреблять мед и варенье. Умеренность в еде, полноценность пищи и хорошее высыпание гарантирует вам улучшение фигуры, гладкость кожи и цветущий вид. Примерное меню кефирной диеты для тех, кто хочет выглядеть намного лучше: * Завтрак - сыр, полстакана фруктового сока, кусочек поджаренного или подсушенного хлеба, чашка чая * Второй завтрак - салат из овощей, яйцо, кусок хлеба, стакан кефира * Обед - салат из овощей с растительным маслом, любое изделие из мяса с гарниром * Полдник - фрукты * Ужин - кусочек хлеба, небольшая порция рыбы, овощи * Перед сном - стакан теплого молока Другой вариант: * Завтрак - свежие ягоды, сыр, кусочек поджаренного хлеба, чашка кофе с молоком * Второй завтрак - салат, ломтик нежирной ветчины, стакан чая * Обед - куриный суп, салат с растительным маслом, яйцо, кусочек хлеба * Полдник - блюдо из фруктов * Ужин - сыр, чай с молоком, кусочек посушенного хлеба * Перед сном - стакан кефира |
| Читайте: |
|---|
