Диета от звёзды:

Диета Шрота

News image

Эта диета известна уже более 100 лет. Если вы мечтаете голодать, но так, чтобы это было приятно, тогда она для вас. Основа диеты — чередование сухих и питьевы...

Читать...

Главная >> Разные диеты >> Кефирная диета для улучшения внешнего вида



Кефирная диета для улучшения внешнего вида
Диеты - Разные диеты

кефирная диета для улучшения внешнего вида

Для улучшения кожи и для придания всему внешнему виду обаяния и молодости необходимо остерегаться избыточного потребления сладостей и сахара. Вместо этого лучше употреблять мед и варенье. Умеренность в еде, полноценность пищи и хорошее высыпание гарантирует вам улучшение фигуры, гладкость кожи и цветущий вид. Примерное меню кефирной диеты для тех, кто хочет выглядеть намного лучше:

*      Завтрак - сыр, полстакана фруктового сока, кусочек поджаренного или подсушенного хлеба, чашка чая

*      Второй завтрак - салат из овощей, яйцо, кусок хлеба, стакан кефира

*      Обед - салат из овощей с растительным маслом, любое изделие из мяса с гарниром

*      Полдник - фрукты

*      Ужин - кусочек хлеба, небольшая порция рыбы, овощи

*      Перед сном - стакан теплого молока

Другой вариант:

*      Завтрак - свежие ягоды, сыр, кусочек поджаренного хлеба, чашка кофе с молоком

*      Второй завтрак - салат, ломтик нежирной ветчины, стакан чая

*      Обед - куриный суп, салат с растительным маслом, яйцо, кусочек хлеба

*      Полдник - блюдо из фруктов

*      Ужин - сыр, чай с молоком, кусочек посушенного хлеба

*      Перед сном - стакан кефира

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

News image

Как надо худеть? Причины лишнего веса

Почему худеется с трудом?

News image

Калифорнийская диета

По отзывам сидевших на калифорнийской диете , после 5-го дня можно потерять 2-5 кг. Таких пятидневных циклов можно провести от 1 до 3 под...

Разные диеты:

News image

Лучшие новогодние диеты для дам

До Нового года остались считанные недели, а значит, самое время подумать о своей красоте, ведь вы же хотите выглядеть неотразимо в новогодню...

News image

Диета по группе крови

После того как по телевидению прошла программа, посвящённая группам крови и диете по группе крови,  популярность диеты возросла в десятки ...