Диета от звёзды:

Диета Николь Кидман

News image

Секрет стройности актрисы Николь Кидман в специальной диете. Всего через пару недель после родов Кидман удалось выглядеть так, словно она и не беременела даже...

Читать...

Главная >> Новости медицины >> Трудоголизм и здоровье



Трудоголизм и здоровье
Как худеть - Новости медицины
24.11.2015 06:42

Состояние здоровья и самочувствие во многом зависит от поддержания сбалансированного режима дня. Правильная организация трудовой деятельности – первостепенная задача любого человека, заботящегося о своем здоровье. Для современного рабочего процесса характерны частые переработки, когда вместо регламентированных 40 часов в неделю мы трудимся 60, 80 или даже 100 часов, отнимая у организма время, необходимое для отдыха и восстановления. Наиболее распространенное последствие увлеченности трудовой деятельностью – упадок сил (переутомление). Восстановлению истощенного организма способствует натуральная продукция Витаукт и полноценный отдых.

Основная особенность трудоголизма – добровольное повышение продолжительности трудового дня и объема выполняемой работы. При наличии возможности своевременно закончить рабочий день и рабочую неделю трудоголик находит для себя дополнительные неотложные задачи, требующие срочного решения, вплоть до работы по ночам и на выходных без каких-либо директив со стороны начальства.

Сфера жизненных интересов трудоголика сужается до непрерывной трудовой деятельности. Забота о качестве питания отходит на второй план. Увлеченность фаст-фудом (приготовить что-нибудь полезное просто некогда) и малоподвижность, свойственная офисным переработкам, приводит к нарушениям работы органов и систем. Для устранения последствий несбалансированного питания в рацион необходимо включать препарат Гинкготропил.

Время пребывания на свежем воздухе у трудоголиков сокращается, жизненный режим характеризуется недостаточностью сна, наносится ущерб иммунитету. Стрессовые факторы, неизменно сопровождающие рабочий процесс, разрушают иммунную систему, в результате чего учащаются простудные, инфекционные и другие типы заболеваний. Реорганизация персонального режима – непременное условие положительной динамики состояния здоровья.

Существенную пользу организму приносят:

– занятия спортом, физкультурой, ежедневное пребывание на свежем воздухе (минимум 2-3 часа);

– временное прекращение трудовой деятельности (отпуск);

– соблюдение предписанного распорядка (не работайте по ночам и на выходных, если это не предусмотрено утвержденным графиком);

– употребление биодобавки 9 ка СТОПразит, укрепляющей иммунитет. Купить 9 ка СТОПразит можно на веб-портале официального дистрибьютора продукции Витаукт;

– организация "дней без компьютера" (необходимо в течение суток воздерживаться от использования компьютерной техники и интернета);

– витаминизация рациона питания;

– полноценный ночной сон.

 

 


Читайте:


Как похудеть на диете?

Шоколад Слим создает эффект спортзала, после которого л

Во время борьбы с лишним весом, главную роль играет диета, которая должна быть строгой. Главным врагом худеющих людей является сладкое. Запр...

News image

О косметике «Доктор Нона»

Много веков Мертвое море привлекало неисследимой таинственностью. Оно является одним из самых древних мест на Земле.

Разные диеты:

News image

Lady диета

Эта диета подходит, когда надо срочно сбросить несколько кг. За 4 дня — 2.5-3 кг.

News image

Диета по группе крови

После того как по телевидению прошла программа, посвящённая группам крови и диете по группе крови,  популярность диеты возросла в десятки ...