Трудоголизм и здоровье |
Как худеть - Новости медицины |
24.11.2015 06:42 |
Состояние здоровья и самочувствие во многом зависит от поддержания сбалансированного режима дня. Правильная организация трудовой деятельности – первостепенная задача любого человека, заботящегося о своем здоровье. Для современного рабочего процесса характерны частые переработки, когда вместо регламентированных 40 часов в неделю мы трудимся 60, 80 или даже 100 часов, отнимая у организма время, необходимое для отдыха и восстановления. Наиболее распространенное последствие увлеченности трудовой деятельностью – упадок сил (переутомление). Восстановлению истощенного организма способствует натуральная продукция Витаукт и полноценный отдых. Основная особенность трудоголизма – добровольное повышение продолжительности трудового дня и объема выполняемой работы. При наличии возможности своевременно закончить рабочий день и рабочую неделю трудоголик находит для себя дополнительные неотложные задачи, требующие срочного решения, вплоть до работы по ночам и на выходных без каких-либо директив со стороны начальства. Сфера жизненных интересов трудоголика сужается до непрерывной трудовой деятельности. Забота о качестве питания отходит на второй план. Увлеченность фаст-фудом (приготовить что-нибудь полезное просто некогда) и малоподвижность, свойственная офисным переработкам, приводит к нарушениям работы органов и систем. Для устранения последствий несбалансированного питания в рацион необходимо включать препарат Гинкготропил. Время пребывания на свежем воздухе у трудоголиков сокращается, жизненный режим характеризуется недостаточностью сна, наносится ущерб иммунитету. Стрессовые факторы, неизменно сопровождающие рабочий процесс, разрушают иммунную систему, в результате чего учащаются простудные, инфекционные и другие типы заболеваний. Реорганизация персонального режима – непременное условие положительной динамики состояния здоровья. Существенную пользу организму приносят: – занятия спортом, физкультурой, ежедневное пребывание на свежем воздухе (минимум 2-3 часа); – временное прекращение трудовой деятельности (отпуск); – соблюдение предписанного распорядка (не работайте по ночам и на выходных, если это не предусмотрено утвержденным графиком); – употребление биодобавки 9 ка СТОПразит, укрепляющей иммунитет. Купить 9 ка СТОПразит можно на веб-портале официального дистрибьютора продукции Витаукт; – организация "дней без компьютера" (необходимо в течение суток воздерживаться от использования компьютерной техники и интернета); – витаминизация рациона питания; – полноценный ночной сон.
|
Читайте: |
---|