Диета от звёзды:

Диета доктора Агатстона Южный пляж

News image

Диета южного пляжа разработана доктором кардиологом из Флориды Артуром Агатстоном. Диета получила название Южный пляж.

Читать...

Главная >> Нюансы диет и рецепты >> Мексиканская диета



Мексиканская диета
Как худеть - Нюансы диет и рецепты

мексиканская диета

Диета рассчитана на 4 дня. За этот период можно сбросить 2-3 кг, если желаемого результата вы не достигли, повторите её через 2 дня.

Достоинства этой диеты в том, что все продукты доступны, минусы - трудные первые 2 дня.

1 день:

завтрак - чашка несладкого кофе, апельсин, 2 яйца.

обед - 8 черносливин

ужин - апельсин и 1 яйцо

2 день:

завтрак - кофе и кусок сыра

обед - апельсин и 1 яйцо

ужин - стакан кефира и груша

3 день:

завтрак - стакан крепуого сладкого чая

обед - огурец, помидор и кусок сыра

ужин - стакан молока

4 день:

завтрак - мюсли с соком

обед - огурец, помидор и салат, только не острый.

ужин - 2 апельсина.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

News image

Голландская диета

Голландская диета, рассчитана на 7 дней.

News image

Как японская диета может сделать из пышки худышку

Японская диета — это эффективная диета для похудения. Продержавшись на такой диете всего 14 дней можно потерять от 6 до 8 килограмм лишнего ...

Разные диеты:

News image

Гликемический индекс продуктов

Гликемический индекс продуктов: что он означает?

News image

Экологически чистая диета

Натуральная диета для похудения Часто приходится слышать об экологически чистых продуктах, выращиваемых, как правило, в «домашних» услови...