Диета от звёзды:

Диета Мадлен Жеста

News image

Диета терапевта-диетолога Мадлен Жеста — это настоящее очищение для организма! Будьте осторожны, после этого лечения необходимо постепенно возвращаться к норм...

Читать...

Главная >> Нюансы диет и рецепты >> Мексиканская диета



Мексиканская диета
Как худеть - Нюансы диет и рецепты

мексиканская диета

Диета рассчитана на 4 дня. За этот период можно сбросить 2-3 кг, если желаемого результата вы не достигли, повторите её через 2 дня.

Достоинства этой диеты в том, что все продукты доступны, минусы - трудные первые 2 дня.

1 день:

завтрак - чашка несладкого кофе, апельсин, 2 яйца.

обед - 8 черносливин

ужин - апельсин и 1 яйцо

2 день:

завтрак - кофе и кусок сыра

обед - апельсин и 1 яйцо

ужин - стакан кефира и груша

3 день:

завтрак - стакан крепуого сладкого чая

обед - огурец, помидор и кусок сыра

ужин - стакан молока

4 день:

завтрак - мюсли с соком

обед - огурец, помидор и салат, только не острый.

ужин - 2 апельсина.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

News image

Калифорнийская диета

По отзывам сидевших на калифорнийской диете , после 5-го дня можно потерять 2-5 кг. Таких пятидневных циклов можно провести от 1 до 3 под...

News image

Аюрведическая диета

Можно очень быстро привести свой вес в норму при помощи тайных знаний аюрведы. При этом вам не потребуется становиться гуру этой науки. До...

Разные диеты:

News image

Гликемический индекс продуктов

Гликемический индекс продуктов: что он означает? ГИГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС ПРОДУКТОВ ( ГИ ) – это показатель, который отражает, с какой ск...

News image

Ореховая диета

Ореховая диета: принцип, меню и рацион диеты ОРЕХОВАЯ ДИЕТА была предложена итальянским специалистом в 1980-х годах ХХ века. Главный пр...