Диета от звёзды:

Диета Аткинса: быть или не быть

News image

На низкоуглеводной диете Аткинса можно поглощать с утра до ночи тонны еды и при этом терять и терять килограммы. Словом, не диета, а волшебство. Однако не все...

Читать...

Главная >> Авторские диеты >> Плисецкой Майи диета


Плисецкой Майи диета
Диеты - Авторские диеты

плисецкой майи диета

На вопрос, какая диета самая эффективная, Майя Плисецкая отвечает просто: «Сидеть не жрамши!». Если этого совета вам недостаточно, чтобы «создать» собственную диету, воспользуйтесь тем планом питания, которого придерживается сама балерина. За две недели эта диета позволит похудеть на 8-10 кг, но не спешите налегать на еду. Повторить можно будет через 2 месяца. Постоянно вспоминайте совет Майи Плисецкой, а лучше напишите его большими буквами и повесьте на холодильник.

Диетой рекомендуется включать в рацион чечевицу, овес и ячмень, фрукты и овощи, в частности, брокколи. Категорически запрещается мясо, яйца, молочные продукты, специи, томаты, картофель, шоколад и кофе. Изредка разрешается рыбу.

Примерное меню.

Завтрак. Овсяная каша на воде.

Обед. Вегетарианский суп, овощной салат.

Ужин. Рис, салат и рыба.

В перерывах между приемами пищи – 1-2 свежих овоща или фрукта.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

News image

Почему следует найти и заказать печать календарей

Постепенное развитие абсолютно любой компании в полной непосредственности связано с появлением свежих рабочих мест и приемом на работу новых...

News image

Как заказать здоровую еду по Киеву

Еда из практически любого ресторана не выступает чем-то уникальным для сферы доставки. Зайдите в меню нужного ресторана, выберите нужное блю...

Разные диеты:

Диета известного специалиста-диетолога Доберского

Список рекомендуемых блюд для диеты Доберского: Супы: из картофеля, сельдерея, капусты кольраби, помидоров с рисом, риса, говядин...

News image

Диета восточная

8 часов - один стакан чая, кусочек сахара.