Твой Диет Клуб АльфаДиета

Секрет диеты заключается в том, что кушать можно всё, но через день. Безусловно, в разумных пределах. При обычных диетах многое не позволительно, да к тому же в течение продолжительного времени. Здесь же ты знаешь, что если нельзя сегодня - можно завтра

Завтрак: стакан томатного сока с двумя кусками ржаного хлеба, намазанными тонким слоем масла, или полчашки нежирного творога с фруктовым салатом.

Забудьте о всех других диетах! Если вы хотите похудеть, и еще принести пользу вашему здоровью, составьте меню в соответствии с рационом пещерного человека.

Режим питания при картофельной диете:

Гречка дает сытость и одновременно очищение организма. На диете с гречкой можно сбросить 4-10 кг за неделю или за две.