Диета от звёзды:

Диета Синди Кроуфорд

News image

Синди Кроуфорд, американская топ-модель - известная фигура не только в мире модельного бизнеса, но и в области диет.

Читать...

Главная >> Разные диеты >> Зимняя кефирная диета



Зимняя кефирная диета
Диеты - Разные диеты

зимняя кефирная диета

Зимой меньше витаминов, и поэтому нужно особое внимание обращать на рациональность питания. Чем разнообразнее будет рацион, тем богаче в нем набор необходимых минеральных веществ. Предлагаем вам меню зимней кефирной диеты:

*      Завтрак - омлет, кофе с молоком, салат из квашеной капусты

*      Второй завтрак - стакан кефира

*      Обед - винегрет, куриный суп, тушеная морковь, кусочек хлеба

*      Полдник - печеные яблоки

*      Ужин - рыба, жареная на растительном масле, печеный картофель, чай

*      Перед сном - стакан кефира или молока

Другой вариант:

*      Завтрак - яйцо, манная каша, чай с медом, хлеб со сливочным маслом

*      Второй завтрак - яблоко, кусочек сыра

*      Обед - суп грибной, тушеное мясо с капустой

*      Полдник - стакан кефирного коктейля

*      Ужин - морковная запеканка с черносливом, чай с медом

*      Перед сном - стакан кефира или простокваши

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

Шоколад Слим создает эффект спортзала, после которого л

Избавиться от лишних килограммов можно многими способами. Главным образом, это касается питания, которое должно сразу исключать сладкие прод...

News image

Ходьба пешком снижает риск гипертонии

Эксперты ассоциации сердца из Америки заявили, что артериальная гипертензия, для которой приемлемо постоянное повышение артериального давлен...

Разные диеты:

News image

Японская диета

Японская диета разработана специалистами японской клиники Яэкс . Рассчитана эта диета ровно на 13 дней. Авторы японской диеты обещают, ...

News image

Диета при посменной работе

Вась, подмени меня, я завтра на диете…