Диета от звёзды:

Диета Аллы Пугачевой

News image

Травяная диета - Минус 2 кг каждый день. Любую зелень (петрушку, укроп, сельдерей, кинзу..

Читать...

Главная >> Разные диеты >> Зимняя кефирная диета



Зимняя кефирная диета
Диеты - Разные диеты

зимняя кефирная диета

Зимой меньше витаминов, и поэтому нужно особое внимание обращать на рациональность питания. Чем разнообразнее будет рацион, тем богаче в нем набор необходимых минеральных веществ. Предлагаем вам меню зимней кефирной диеты:

*      Завтрак - омлет, кофе с молоком, салат из квашеной капусты

*      Второй завтрак - стакан кефира

*      Обед - винегрет, куриный суп, тушеная морковь, кусочек хлеба

*      Полдник - печеные яблоки

*      Ужин - рыба, жареная на растительном масле, печеный картофель, чай

*      Перед сном - стакан кефира или молока

Другой вариант:

*      Завтрак - яйцо, манная каша, чай с медом, хлеб со сливочным маслом

*      Второй завтрак - яблоко, кусочек сыра

*      Обед - суп грибной, тушеное мясо с капустой

*      Полдник - стакан кефирного коктейля

*      Ужин - морковная запеканка с черносливом, чай с медом

*      Перед сном - стакан кефира или простокваши

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

News image

Полные бедра. Как придать им стройную форму

Бывает, что при нормальной фигуре у девушек полные бедра, как же добиться похудения именно в нужных местах? Как известно, при снижении ...

News image

Питание и рацион ребенка

Подарите своему ребенку красивую фигуру Медосмотр в спортшколе. Новички-первогодки жмутся к стенке, ожидая приема. В кабинете измеряют ...

Разные диеты:

News image

Худеем на даче

Лето на даче – прекрасный способ снизить вес, укрепить здоровье и просто замечательно отдохнуть.

News image

Диета 5

Показания к диете 5: