Диета от звёзды:

Диета Хитер Локлер

News image

День первый

Читать...

Главная >> Разные диеты >> Зимняя кефирная диета



Зимняя кефирная диета
Диеты - Разные диеты

зимняя кефирная диета

Зимой меньше витаминов, и поэтому нужно особое внимание обращать на рациональность питания. Чем разнообразнее будет рацион, тем богаче в нем набор необходимых минеральных веществ. Предлагаем вам меню зимней кефирной диеты:

*      Завтрак - омлет, кофе с молоком, салат из квашеной капусты

*      Второй завтрак - стакан кефира

*      Обед - винегрет, куриный суп, тушеная морковь, кусочек хлеба

*      Полдник - печеные яблоки

*      Ужин - рыба, жареная на растительном масле, печеный картофель, чай

*      Перед сном - стакан кефира или молока

Другой вариант:

*      Завтрак - яйцо, манная каша, чай с медом, хлеб со сливочным маслом

*      Второй завтрак - яблоко, кусочек сыра

*      Обед - суп грибной, тушеное мясо с капустой

*      Полдник - стакан кефирного коктейля

*      Ужин - морковная запеканка с черносливом, чай с медом

*      Перед сном - стакан кефира или простокваши

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

News image

Сбрасываем лишний вес при помощи правильного питания

Для тех, кто жаждет сбросить лишний вес, способ достижения положительного результата не важен. Все варианты отлично подойдут, однако сегодня...

News image

Секрет стройности Мадонны

Несравненная Мадонна в свои 56 лет выглядит просто потрясающе! Как же удается поп-диве оставаться подтянутой и стройной?! «Я дам фору любо...

Разные диеты:

News image

Экологически чистая диета

Натуральная диета для похудения Часто приходится слышать об экологически чистых продуктах, выращиваемых, как правило, в «домашних» услови...

News image

Израильская диета

Оптимальная скорость потери веса на израильской диете – 2-3 килограмма в месяц.