Диета от звёзды:

Диета Сильвестра Сталонне

News image

Разгрузочное меню от Сильвестра Сталоне.

Читать...

Главная >> Разные диеты >> Зимняя кефирная диета



Зимняя кефирная диета
Диеты - Разные диеты

зимняя кефирная диета

Зимой меньше витаминов, и поэтому нужно особое внимание обращать на рациональность питания. Чем разнообразнее будет рацион, тем богаче в нем набор необходимых минеральных веществ. Предлагаем вам меню зимней кефирной диеты:

*      Завтрак - омлет, кофе с молоком, салат из квашеной капусты

*      Второй завтрак - стакан кефира

*      Обед - винегрет, куриный суп, тушеная морковь, кусочек хлеба

*      Полдник - печеные яблоки

*      Ужин - рыба, жареная на растительном масле, печеный картофель, чай

*      Перед сном - стакан кефира или молока

Другой вариант:

*      Завтрак - яйцо, манная каша, чай с медом, хлеб со сливочным маслом

*      Второй завтрак - яблоко, кусочек сыра

*      Обед - суп грибной, тушеное мясо с капустой

*      Полдник - стакан кефирного коктейля

*      Ужин - морковная запеканка с черносливом, чай с медом

*      Перед сном - стакан кефира или простокваши

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

Шоколад Слим это самый результативный способ похудения,

Как правило, похудение – довольно сложный процесс, который предусматривает не только особую диету, но и практически полное исключение из рац...

News image

Сбалансированное питание

·         3 сбалансированных приема пищи в день, один из которых составляет Energy Diet.

Разные диеты:

News image

Экстренная диета

Энергетическая емкость экстренной быстрой диеты – 1300 ккал.

News image

Голливудская диета - Диета 18 дней

Первый день