Диета от звёзды:

Диета Клаудии Шиффер

News image

Утром одно яйцо, сваренное всмятку. Через три часа - примерно 150 г нежирного творога, который запивается чаем, еще через три часа снова 150 г творога и чай. ...

Читать...

Главная >> ТОП диеты >> Белковая диета



Белковая диета
Диеты - Популярные диеты

белковая диета

Режим питания на первые 5 дней:

8 утра - стакан чая или кофе без сахара;

10 утра - яйцо вкрутую и яблоко;

12 часов - 100 г. отварного мяса;

16 часов - 100г. твердого сыра;

19 часов - только стакан кефира.

Остальные 20 дней:

Можно есть любую кашу (без соли, сахара и масла), кроме манной, пить минеральную столовую воду в любом количестве (нельзя делать первые 5 дней), чай без сахара.

В 19 часов по-прежнему только один стакан кефира.

Выдержать диету сложно, но можно.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

News image

Есть ли польза у водопроводной воды

Из школьного курса биологии известно, что человеческое тело на 80% состоит из воды. Именно потому специалисты говорят, что общее состоя...

News image

Какие продукты полезны утром

Очень высокая скорость реакции, отличная память, а также замечательное настроение - этого всего можно добиться, "накормив" мозг полезными ...

Разные диеты:

News image

Низкоуглеводные диеты

Долгосрочные эффекты низкоуглеводной диеты Аткинса  Два исследования, чьи результаты были опубликованы недавно в журнале «Annals of Intern...

News image

Диета углеводного чередования

ДИЕТА УГЛЕВОДНОГО ЧЕРЕДОВАНИЯ в последнее время стала очень популярной среди спортсменов, особенно бодибилдеров. Чем она лучше остальных? ...