Диета от звёзды:

Диета Вольфганга Линца

News image

Зальцбургский врач Вольфганг Линц, один из последователей Аткинса. В своей книге жизнь без хлеба он тоже рассказывает о вредном влиянии углеводов на организ...

Читать...

Главная >> ТОП диеты >> Диета через день



Диета через день
Диеты - Популярные диеты

диета  через день

Секрет диеты заключается в том, что кушать можно всё, но через день. Безусловно, в разумных пределах. При обычных диетах многое не позволительно, да к тому же в течение продолжительного времени. Здесь же ты знаешь, что если нельзя сегодня - можно завтра. И это утешает.

Режим питания:

1-й день - кефир (2 л), молочный йогурт (4 уп.), обезжиренный творог (500 гр.), фрукты. Что-то одно из перечисленного, или комбинировать понемногу.

2-й день - можно все, но в небольших объемах и не позже 19.00,

3-й день - см. первый.

и т.д.

Вода - в неограниченном количестве.

Постепенно вы привыкнете есть меньше, в то же время не отказывая себе в лакомствах. Если на пустой день намечено застолье - нет проблем, следующие два дня - молочно-фруктовые.

Советуют принимать витамины во время этой диеты.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

News image

Самые вредные диеты мира

Ради того, чтобы сбросить пару-тройку килограмм мы готовы довести себя любимых до больничной койки – а именно таким может быть финал многи...

News image

Элегантность и стиль от «Ray-ban»

Особое место среди излюбленных аксессуаров, как мужчин, так и женщин, занимают солнцезащитные очки. На сегодняшний день наличие у человек...

Разные диеты:

News image

Lady диета

Эта диета подходит, когда надо срочно сбросить несколько кг. За 4 дня — 2.5-3 кг. В течение дня можно выпить две чашечки черного кофе с...

News image

Аюрведическая диета

Можно очень быстро привести свой вес в норму при помощи тайных знаний аюрведы. При этом вам не потребуется становиться гуру этой науки. До...