Диета от звёзды:

Диета Хитер Локлер

News image

День первый

Читать...

Главная >> ТОП диеты >> Гречневая диета



Гречневая диета
Диеты - Популярные диеты

гречневая диета

Гречка дает сытость и одновременно очищение организма. На диете с гречкой можно сбросить 4-10 кг за неделю или за две. Гречневая диета рассчитана на 1, максимум 2 недели, потом следует сделать перерыв хотя бы на месяц.

Как приготовить гречку:

Берем гречку из расчета как при обычной варке, заливаем крутым кипятком и ставим настаиваться на ночь; варить гречку не надо. Гречку можно есть с кефиром 1% жирности.

Гречку следует употреблять без соли и специй, можно заливать кефиром 1% жирности. Гречки можно есть сколько угодно, а кефир - не более 1 литра на сутки. Можно пить сколько угодно воды: простой или негазированной минеральной. Нежелательно, но можно добавить 1-2 йогурта маложирных или пару фруктов. Нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

News image

Наследство через гарантии отцовства

Если умирает родитель и оставляет богатое наследство, может наступить время жестоких войн между родственниками, жаждущими отхватить куш пожи...

Шоколад Слим создает эффект спортзала, после которого л

Избавиться от лишних килограммов можно многими способами. Главным образом, это касается питания, которое должно сразу исключать сладкие прод...

Разные диеты:

News image

Израильская диета

Оптимальная скорость потери веса на израильской диете – 2-3 килограмма в месяц.

News image

Диета пестрая

Первый день: 500 г овощей.