Твой Диет Клуб АльфаДиета

* Перед диетой необходимо провести разгрузочный день.

Рецепты блюд для низкокалорийной диеты

Расчитана на курс в 5-7 дней, не больше! После курса надо делать перерыв на 4-6 дней.

1-1,5 л свежего однодневного кефира без сахара выпить за пять-шесть приемов через равные промежутки времени. Кислое молоко всех видов можно сочетать со сладкими фруктами и овощами.