Диета от звёзды:

Диета Пани Хмелевской

News image

Талант - он и в Польше талант! И лишнее доказательство тому - восхитительные иронические детективы Иоанны Хмелевской, необыкновенно популярные как на родине, ...

Читать...

Главная >> Авторские диеты >> Бантинга диета


Бантинга диета
Диеты - Авторские диеты

бантинга диета

Уильям Бантинг, безуспешно борясь со своим ожирением, открыл для себя низкоуглеводное питание. Ограничив в рационе углеводы, он наконец-то похудел. Вскоре он столь успешно разрекламировал свою диету, что его имя стало нарицательным на долгие годы.

Советы его просты: ограничьте крахмалы и сахара, увеличив потребление мяса и рыбы, яиц, некрахмалистых овощей и несладких фруктов. Он допускает прием алкогольных напитков, за исключением пива.

Один из примеров рациона на день:

Завтрак: несладкий кофе или чай с молоком.

Обед: 250 г нежирного мяса, 40 г ржаного хлеба, лимон, яблоко, чашка несладкого кофе или чая.

Ужин: 200 г курицы-гриль, кусок ржаного хлеба, яблоко.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

News image

Клиника ортодонтии. Несъемное протезирование

Несъемное протезирование состоит в установке специальной конструкции, она предоставляет возможность благополучно замещать один либо нескольк...

News image

Восемь с половиной недель

Вот так всегда - борешься, борешься с собственным весом - а потом на минуточку расслабишься, скушаешь кусочек тортика - и утраченные килог...

Разные диеты:

News image

Диета клиники Майо (- 8 кг за неделю )

Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за...

Диета известного специалиста-диетолога Доберского

Список рекомендуемых блюд для диеты Доберского: Супы: из картофеля, сельдерея, капусты кольраби, помидоров с рисом, риса, говядин...