Диета от звёзды:

Диета Анны Сейлер-Хаус

News image

Эти три диеты разработаны врачом-диетолом Анной Сейлер-Хаус и применяются в больнице г. Берна. I. ДИЕТА, СОДЕРЖАЩАЯ 1500 КАЛОРИЙ

Читать...

Главная >> Авторские диеты >> Гриффит Мелани диета



Гриффит Мелани диета
Диеты - Авторские диеты

гриффит мелани диета

Мелани Гриффит удалось похудеть на 12 кг за несколько месяцев благодаря морепродуктам. Что неудивительно – в морепродуктах намного меньше калорий, чем в мясе. А если исключить сладкое, мучное и жирные соусы, вы похудеете непременно. Главное достоинство этой диеты – исключительный вкус даров моря. Однако стоимость морепродуктов делает диету доступной не каждому. В этом случае их можно заменить рыбой – калорий в нежирных сортах также очень немного, а цена вполне приемлема. И даже жирная рыба (жиры которой, кстати, очень полезны для здоровья) содержит меньше калорий, чем красное мясо. Если же у вас аллергия и на рыбу, и на морепродукты, придется ограничиться куриным филе.

Примерное меню на день:

Завтрак: половина грейпфрута (или иной фрукт), хлопья из цельного зерна с обезжиренным молоком.

Обед: креветки, салат из свежих овощей, заправленный лимоном, перцем и 1 ч.л. оливкового масла.

Ужин: свежее крабовое мясо, морские моллюски, салат без масла, половина печеной картофелины.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

В случае проблемной кожи лица, наличии целлюлита или пр

Как правило, похудение – довольно сложный процесс, который предусматривает не только особую диету, но и практически полное исключение из рац...

News image

Диетические креветки

Креветочная диета считается одной из самых вкусных и действенных. Ее стоит попробовать всем, кто следит за своей фигурой.

Разные диеты:

News image

Диета ангела - Диета на 13 дней

Продолжительность ДИЕТЫ АНГЕЛА 13 ДНЕЙ. К концу 13 - го дня на диете Ангела можно похудеть на 7-8 кг. На 14-й день можно есть что хотите, ...

News image

Диета восточная

8 часов - один стакан чая, кусочек сахара.