Диета от звёзды:

Диета Софи Лорен

News image

По мнению Софи Лорен, главный секрет ее диеты - не потреблять слишком много калорий в один присест и контролировать размер порций.

Читать...

Главная >> Авторские диеты >> Терон Шарлиз диета



Терон Шарлиз диета
Диеты - Авторские диеты

терон шарлиз диета

Очаровательная актриса из Южной Африки Шарлиз Терон, сыгравшая за свою жизнь много интересных ролей, в том числе фантастическую воительницу Эон Флакс, тщательно следит за своим телом.

Для главной роли в фильме «Монстр» ей пришлось прибавить в весе почти на 15 кг. Чтобы достичь этого, она усиленно поглощала пончики и пирожные днем и ночью. Однако это стоило усилий – проникновенная игра поразила киноакадемию и принесла актрисе долгожданный «Оскар». После этого Шарлиз пришлось усиленно сбрасывать вес на тренажерах и строгой диете. Естественно, актриса добилась успеха и продолжает радовать поклонников своими точеными формами.

Завтрак.

2 куска хлеба с отрубями, салат-латук, помидор, 50 г тунца в собственном соку.

Обед.

Тост, рыбная котлета с 1 столовой ложкой томатного соуса, салат из зеленых овощей, заправленный лимонным соком, свежие фрукты (яблоко, апельсин, груша, 2 сливы или небольшой банан).

Ужин.

А) 250 г курицы, приготовленной на гриле; зеленая фасоль; запеченные помидоры; 50 г грибов, отваренных в курином бульоне; салат из зеленых овощей, заправленный лимонным соком;

Б) стакан йогурта или 75 г нежирного жареного мяса с подливой; 125 г картофеля, сваренного «в мундире»; салат из белокочанной и цветной капусты, сельдерея; свежие фрукты.

Спиртное.

Бокал сухого вина или двойной скотч.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

News image

Зарядка от морщин - быть юными просто!

Каждая женщина, особенно в возрасте после 30 лет, с опасением ждет того дня, когда она в зеркале увидит на своем лице морщины. От них, к сож...

Chocolate Slim это весьма приятный способ похудения, ко

Худеть всегда не очень приятно, ведь это предусматривает строгую диету и полное исключение сладкого из рациона питания. Шоколад, пожалуй, яв...

Разные диеты:

News image

Диета горячий винегрет

Если утром выпить стакан крепкого несладкого чая и съесть кашу на воде с изюмом или медом, в обед сделать большой овощной салат и сварить ...

News image

Арбузная диета

Надвигается лето – пора изобилия на овощных и фруктовых рынках. Используйте это время с максимальной пользой для своего организма. Дайте в...