Диета от звёзды:

Диета Сильвестра Сталонне

News image

Разгрузочное меню от Сильвестра Сталоне.

Читать...

Главная >> Разные диеты >> Диета известного специалиста-диетолога Доберского


Диета известного специалиста-диетолога Доберского
Диеты - Разные диеты

Список рекомендуемых блюд для диеты Доберского:

  • Супы: из картофеля, сельдерея, капусты кольраби, помидоров с рисом, риса, говядины с манной крупой, вермишели, костей с овощами и яйцом
  • Мясо: говядина вареная, говядина тушеная,  натуральный бифштекс из говядины, котлеты из говядины, телятина жареная, телятина с грибами, курица жареная, карп жареный с тмином
  • Самостоятельное блюдо: картофель с творогом
  • Гарниры: картофель, макаронные изделия, тушеный рис
  • Овощи: фасоль, горох, тушеная капуста кольраби,  вареная цветная капуста, цветная капуста с сыром, замороженный шпинат, кочанная капуста
  • Салаты: из сельдерея, свеклы, капусты, моркови, огурцов и помидоров
  • Фрукты: яблоки, груши, абрикосы, арбуз, апельсины, грейпфруты, черешня
  • Компоты: из яблок с сахарином  (т.е. компоты диабетической  диеты)
  • Напитки: чай, чай из шиповника, кофе черный,  кофе с молоком, молоко, какао, пахта
  • Хлеб, рогалики.

Летняя диета

1-й день

  • Завтрак: стакан кофе с молоком с сахарином, 50г хлеба
  • Второй завтрак: 50г сыра, 50г хлеба
  • Полдник: стакан молока, 30г хлеба
  • Второй ужин: фрукты, например 100г клубники

2-й день

  • Завтрак:  стакан кофе с молоком с сахарином,  50г хлеба
  • Второй завтрак: 50г плавленного сыра, 50г хлеба
  • Полдник: стакан молока, 30г хлеба
  • Второй ужин: фрукты, например 120г груш

3-й день

  • Завтрак: стакан кофе с молоком с сахарином, 50г хлеба
  • Второй завтрак: 50г ветчины, 50г хлеба
  • Полдник: стакан молока, 30г хлеба
  • Второй ужин: фрукты, например 120г абрикосов

4-й день

  • Завтрак: стакан кофе с молоком с сахарином, 50г хлеба
  • Полдник: стакан молока, 30г хлеба
  • Ужин: 50г жаркого по-цыгански, 50г хлеба, 100г стручкового перца, 100г помидоров
  • Второй ужин: фрукты, например 300г арбуза

5-й  день

  • Завтрак: стакан кофе с молоком с сахарином, 50г хлеба
  • Второй завтрак: 70г мягкого творога, 50г хлеба
  • Полдник:  Полдник: стакан молока, 30г хлеба
  • Второй ужин: фрукты, например 120г груш

6-й день

  • Завтрак: стакан кофе с молоком с сахарином, 50г хлеба
  • Второй завтрак: 50г сыра или плавленого сыра, 50г хлебы
  • Полдник: стакан молока, 30г хлеба
  • Второй ужин: фрукты, например 100г слив ренклод

7-й день

  • Завтрак: стакан кофе с молоком с сахарином, 50г хлеба
  • Второй завтрак: взбитый сыр, 50г хлеба
  • Обед: рисовый суп запеченная курица, 130г картофеля, посыпанного зеленью петрушки, салат из огурцов, 10г масла
  • Полдник: стакан молока, 30г хлеба
  • Ужин: 50г сыра, 50г хлеба, 10г масла, 100г помидоров
  • Второй ужин: фрукты, например 120г абрикосов

Зимняя диета

1-й день

  • Завтрак: стакан кофе с молоком с сахарином, 30г хлеба

2-й день

  • Завтрак: стакан кофе с молоком с сахарином, 30г хлеба

3-й день


4-й день


5-й день


6-й день


7-й день

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

Окончательное решение проблем с мужской эрекцией - Перу

На что похожа внешне перуанская мака? На редис или репу. Садят и собирают ее в горах, а именно в Андах – в Перу, Боливии, Аргентине и частич...

News image

Минерал бишофит

Бишофит является естественным минералом, он представляет бромно-хлоридный раствор, в котором присутствует примесь определенных микроэлементо...

Разные диеты:

News image

Трехдневная быстрая диета

Эту быструю диету нужно соблюдать в течение 3 дней, за которыми следуют 4 дня нормального ( без обжорства ) питания.

News image

Диета ангела - Диета на 13 дней

Продолжительность ДИЕТЫ АНГЕЛА 13 ДНЕЙ. К концу 13 - го дня на диете Ангела можно похудеть на 7-8 кг. На 14-й день можно есть что хотите, ...