| Бабушкина диета |
| Как худеть - Похудеть |
|
Этой диеты придерживаются семь дней, по истечении которых вы сможете убедиться, что долой ушло 3-4 кг. Если же достигнутый вес по-прежнему не будет вас устраивать, можно повторить курс через две недели. Меню на каждый день при бабушкиной диете: 1-й завтрак: стакан несладкого чая или чашечка черного кофе (можете положить немного сахара); 2-й завтрак: 40 г сыра; обед: яйцо вкрутую, 120 г мяса, поджаренного на сухой сковородке, 20 г сыра; полдник: как 1-й завтрак; ужин: 120 г мяса, овощной салат на растительном масле, перед сном стакан отвара мяты (чтобы снять нервное напряжение). |
| Читайте: |
|---|
