Диета от звёзды:

Диета Хитер Локлер

News image

День первый

Читать...

Главная >> Похудеть >> Быстрая диета


Быстрая диета
Как худеть - Похудеть

быстрая диета

День 1-й

Завтрак: 1 яблоко, чай (черный кофе) без сахара и молока.

Обед: 1 яйцо, 1 помидор, 1 яблоко (или апельсин)

Ужин: 1 яйцо, капустный салат, чай.

День 2-й

Завтрак: 1 яйцо, 1 помидор, чай (черный кофе).

Обед: отварная говядина (100г), капустный салат, 1 стакан виноградного сока.

Ужин: 2 яблока.

День 3-й

Завтрак: 1 яйцо, 1 помидор (огурец), чай (кофе).

Обед: котлета (жаренная без масла), квашеная капуста, 1 стакан яблочного сока.

Ужин: 1 стакан обезжиренного кефира.

День 4-й

Завтрак: 100 г творога, чай (кофе).

Обед: отварная постная рыба, капустный салат, 1 стакан морковного сока

Ужин: 2 яблока.

День 5-й

Завтрак: 1 яйцо, капустный салат, чай.

Обед: 100 г говядины, 1 помидор, 1 огурец, 1 стакан яблочного сока.

Ужин: 1 стакан обезжиренного кефира.

День 6-й

Завтрак: 100 г творога, чай (кофе).

Обед: отварная постная рыба (100г), квашенная капуста, 1 стакан морковного сока.

Ужин: 2 яблока.

День 7-й

Завтрак: 1 плавленый сырок, 1 яблоко, чай (кофе).

Обед: овощной суп, кусок отварной курицы, чай.

Ужин: 1 стакан обезжиренного кефира.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

News image

Лечение проблем органов малого таза

Огромное количество людей сталкивается с проблемой заболевания органов малого таза. В таком случае пациенту в первую очередь назначают про...

Каждый следующий день будет наполнен хорошим настроение

Во время борьбы с лишним весом, главную роль играет диета, которая должна быть строгой. Главным врагом худеющих людей является сладкое. Шоко...

Разные диеты:

News image

Диета ангела - Диета на 13 дней

Продолжительность ДИЕТЫ АНГЕЛА 13 ДНЕЙ. К концу 13 - го дня на диете Ангела можно похудеть на 7-8 кг. На 14-й день можно есть что хотите, ...

News image

Ореховая диета

Ореховая диета: принцип, меню и рацион диеты