Диета от звёзды:

Диета Сильвио Берлускони

News image

Личный врач премьер-министра Италии Сильвио Берлускони, профессор Скапаньини рекомендует эту гиперпротеиновую диету всем, кто хочет сбросить лишний вес.

Читать...

Главная >> Новости медицины >> Эффективные диеты для достижения плоского живота



Эффективные диеты для достижения плоского живота
Как худеть - Новости медицины
10.01.2014 18:59

Рисовая диета

В особенности следует выделить рисовую диету. Все, кто успел её попробовать, то говорят, что она является самой эффективной для нашего животика. Преимущество подобной диеты заключается в том, что она не только поможет вам убрать некоторое количество килограмм за недолгое время, но еще отлично очистить организм от шлаков. Следует сказать, что только по причине шлаков наш живот не может смотреться плоским, поскольку на нем накапливаются лишние жировые отложения.

Узнать подробнее о диетах и физических упражнениях для улучшения фигуры можно и дома, и на работе во время перерыва. Ну, а если офисные компьютеры часто ломаются, наверняка стоит заказать у профессионалов обслуживание компьютеров организаций, чтобы надолго забыть о проблемах и сбоях в рабочем процессе.

Рис является универсальным продуктом. Он имеет приятный вкус и является питательным. Кроме остального в нем находится небольшое количество калорий также и множество витаминов группы В. Также в качестве достоинства следует выделить, что такая диета отлично может выводить шлаки из организма.

Сегодня диетологи смогли разработать достаточно большое количество рисовых диет. Но изначально следует сказать, что её главным недостатком является, что не все любят рис.

С утра следует отварить стакан риса. Все два дня вам потребуется есть данный рис и кроме него больше ничего. Рис нельзя будет заправить специями, солью либо маслом. Будет разрешено только то, что в рис есть возможность добавить небольшое количество яблочного сока, он поможет придать рису очень приятный вкус.

Небольшие секреты для успешного похудения:

1. Для рисовой диеты можно будет использовать исключительно неочищенный рис. Именно в нем находится больше всего витаминов группы В.

2. Все время, сколько вы будете придерживаться диеты, не следует пить обыкновенную воду, которая течет из-под крана. Её следует заменить негазированной минеральной водой. Также разрешено пить зеленый чай, только не добавляйте сахар.

3. Когда вы придерживаетесь рисовой диеты, то из организма будет выводиться калий, и поэтому его лучше употреблять отдельно.

Также достаточно популярной является низкокалорийная диета. Она дает возможность за минимальное время избавиться от ненужных для вас килограмм. В подобной диете сочетаются только классические компоненты, которые в принципе присутствуют в нашем рационе. Точнее это: белки – 30 процентов, углеводы – 60 процентов и жиры 10 процентов. Подобная диета помогает отлично выводить из организма весь холестерин.

10/01/2014

 


Читайте:


Как похудеть на диете?

News image

Старение можно замедлить благодаря разгрузочным дням

Диетологи из университета Южной Калифорнии утверждают, что старение можно замедлить с помощью разгрузочных дней. Например, если человек 5-ть...

News image

Яблочная диета

Яблочная диета идеальна для похудания. Яблоки - очень ценный фрукт, в котором присутствуют почти все необходимые организму витамины и мине...

Разные диеты:

News image

Зимняя кефирная диета

Зимой меньше витаминов, и поэтому нужно особое внимание обращать на рациональность питания. Чем разнообразнее будет рацион, тем богаче в н...

News image

Дробная диета

ДРОБНАЯ ДИЕТА - длительная диета, и окончательный эффект проявляется через месяц-полтора. В первые 5 дней пищу следует принимать каждые 2 ...