Твой Диет Клуб АльфаДиета

Когда перед Лаймой встает необходимость сбросить 4 кг, она начинает принимать активные меры, ведь при небольшом весе похудеть на несколько килограмм гораздо сложнее, чем при наличии значительных «запасов». Иногда пару дней она голодает, пьет только воду, чай и кофе. Если это не помогает, она садится на следующую девятидневную диету, позволяющую сбрасывать до 1 кг в день:

3 дня – рис без соли и масла. Можно добавить немного соевого соуса и приправ.

3 дня – белое куриное мясо (не окорочка).

3 дня – яблоки в любом количестве.