Диета от звёзды:

Диета Мелани Гриффит

News image

За три недели удастся сбросить больше 5 кг.

Читать...

Главная >> Авторские диеты >> Сильвио Берлускони диета



Сильвио Берлускони диета
Диеты - Авторские диеты

сильвио берлускони диета

Эта диета была разработана специально для премьер-министра Италии Сильвио Берлускони его личным врачом. Профессор Скапаньини рекомендует 3-этапную диету, рассчитанную на месяц. Он считает низкокалорийную высокобелковую диету (2 этап) – самым эффективным способом снижения веса.

Первый день диеты – разгрузочный. Разрешается есть любые фрукты и пить воду.

На втором этапе (2-9 дни) диеты предлагается потреблять исключительно продукты, богатые белком. В этот список входят мясо и рыба, колбасные изделия, яйца, молочные продукты, соя и другие бобовые продукты, орехи и семечки. В этот период необходимо пить много воды. Процесс сжигания жиров начинается с 4 дня.

Следующий этап предполагает раздельное питание наряду с активными занятиями спортом. Основной принцип раздельного питания: белки нельзя сочетать ни с углеводами, ни с жирами.

Утверждают, что за месяц эта диета позволяет похудеть на 7 кг. Кроме того, доктор Скапаньини рекомендует пить сок из красных апельсинов, добавлять в рацион растительное масло и йогурт с биодобавками – прекрасное сочетание для улучшения мозговой деятельности.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

Шоколад Слим создает эффект спортзала, после которого л

Во время борьбы с лишним весом, главную роль играет диета, которая должна быть строгой. Главным врагом худеющих людей является сладкое. Это ...

News image

Как отличить метиловый спирт от этилового

В пузырьке найти некачественный алкоголь это не так страшно. Намного страшнее если человек его выпьет, скажем, если это окажется метиловый с...

Разные диеты:

News image

Диета Института питания АМН СССР

Попробуйте диету, предложенную Институтом питания АМН СССР. В ее основе лежит снижение калорийности рациона до 1800-1200 ккал, что достига...

News image

Низкоуглеводные диеты

Долгосрочные эффекты низкоуглеводной диеты Аткинса  Два исследования, чьи результаты были опубликованы недавно в журнале «Annals of Intern...