Диета от звёзды:

Диета Николая Баскова

News image

Николай Басков предпочитает арбузную диету .

Читать...

Главная >> Авторские диеты >> Сильвио Берлускони диета



Сильвио Берлускони диета
Диеты - Авторские диеты

сильвио берлускони диета

Эта диета была разработана специально для премьер-министра Италии Сильвио Берлускони его личным врачом. Профессор Скапаньини рекомендует 3-этапную диету, рассчитанную на месяц. Он считает низкокалорийную высокобелковую диету (2 этап) – самым эффективным способом снижения веса.

Первый день диеты – разгрузочный. Разрешается есть любые фрукты и пить воду.

На втором этапе (2-9 дни) диеты предлагается потреблять исключительно продукты, богатые белком. В этот список входят мясо и рыба, колбасные изделия, яйца, молочные продукты, соя и другие бобовые продукты, орехи и семечки. В этот период необходимо пить много воды. Процесс сжигания жиров начинается с 4 дня.

Следующий этап предполагает раздельное питание наряду с активными занятиями спортом. Основной принцип раздельного питания: белки нельзя сочетать ни с углеводами, ни с жирами.

Утверждают, что за месяц эта диета позволяет похудеть на 7 кг. Кроме того, доктор Скапаньини рекомендует пить сок из красных апельсинов, добавлять в рацион растительное масло и йогурт с биодобавками – прекрасное сочетание для улучшения мозговой деятельности.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

News image

Яичная диета

Яичная диета позволяет за 2 недели сбросить до 5 килограмм лишнего веса. Причем достигается такой результат достаточно легко, благодаря то...

News image

Чайная диета

В основе этой необычной диеты лежит принцип регулирования самочувствия с помощью различных сортов чая. В течении дня выпивайте не менее 5 ...

Разные диеты:

News image

Раздельное питание

Система раздельного питания РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ – это отдельная, несмешиваемая еда разных по химическому составу продуктов, иными словами,...

News image

Диета жокеев

Диета применяется в случае, если необходимо срочно похудеть. Усиливается сауной и массажем.