Диета от звёзды:

Диета Алисии Сильверстоун

News image

В Америке и Европе необыкновенно популярна эффективная трехдневная разгрузочная диета Алисии Сильверстоун, действительно помогающая сбросить несколько лишних ...

Читать...

Главная >> Новости медицины >> Роллы - Суши



Роллы - Суши
Как худеть - Новости медицины
31.01.2014 07:28

Здоровый образ жизни японцев во многом заключается в их несравненной кухне, основными продуктами которой являются морепродукты и злаки. И одними из самых популярных блюд во всем мире считаются суши и роллы.


Здоровый образ жизни японцев во многом заключается в их несравненной кухне, основными продуктами которой являются морепродукты и злаки. И одними из самых популярных блюд во всем мире считаются суши и роллы.

Данные блюда без сомнений относятся к наиболее сбалансированному питанию. При относительно небольшой калорийности они снабжают организм всеми необходимыми витаминами и минералами. Это достигается благодаря незначительной обработке сырьевых продуктов, которые сохраняют все полезные микроэлементы. Именно поэтому целевое питание роллами и суши лучше всякой диеты. Кроме этого, в наше время заказать роллы или суши можно на дом в любое время.

Кроме полезных морепродуктов японская кухня активно использует злаки, в основном это рис. Рисовые зерна несут в себе много полезных для человека элементов, таких как углеводы, клетчатка, тиамин, железо, а также белки. Суши и роллы несут в себе отличное сочетание богатых магнием, калием, аминокислотами и витамином В морепродуктов с рисом. Поэтому многими диетологами рекомендуется употреблять суши регулярно, чему очень способствует своевременная доставка суши на дом в любое время.

Суши и роллы являются очень сытными, и в то же время имеют отличные диетические свойства. Доказано, что эти японские блюда намного полезнее чем популярные фаст-фуды. Люди, активно питающиеся суши и роллами выглядят всегда в форме, активны и жизнерадостны, редко имеют проблемы с зубами, ногтями или волосами. Кроме этого, данная японская еда благотворно влияет на нервную систему, люди более доброжелательны и менее подвержены всякого рода срывам.

 


Читайте:


Как похудеть на диете?

News image

Способы снижения количества сахара в крови

Благодаря сытной и вкусной низко-углеводной диете вполне реально при диабете 1, а также 2-го типа привести в норму артериальное давление, сн...

News image

Ученые: голодание полезнее диет

Медики недавно заявили, что систематическое голодание приносит больше пользы для человеческого здоровья, чем всевозможные диеты для снижения...

Разные диеты:

News image

Авокадо диета

Не дольше 3 дней, сброс 1,5 кг.

News image

«Кинодиета»

Завтрак: 2 чашки кофе или чая, 2 ломтика хлеба, 2 яйца всмятку. 3 помидора.