Диета от звёзды:

Диета Монтиньяка, питание по Монтиньяку

News image

Мнение эксперта ! - Для достижения большего эффекта, в сочетании с диетой с диетическим супом советуем Вам использовать Капсулы для похудения LIDA, которые со...

Читать...

Главная >> Новости медицины >> Роллы - Суши



Роллы - Суши
Как худеть - Новости медицины
31.01.2014 07:28

Здоровый образ жизни японцев во многом заключается в их несравненной кухне, основными продуктами которой являются морепродукты и злаки. И одними из самых популярных блюд во всем мире считаются суши и роллы.


Здоровый образ жизни японцев во многом заключается в их несравненной кухне, основными продуктами которой являются морепродукты и злаки. И одними из самых популярных блюд во всем мире считаются суши и роллы.

Данные блюда без сомнений относятся к наиболее сбалансированному питанию. При относительно небольшой калорийности они снабжают организм всеми необходимыми витаминами и минералами. Это достигается благодаря незначительной обработке сырьевых продуктов, которые сохраняют все полезные микроэлементы. Именно поэтому целевое питание роллами и суши лучше всякой диеты. Кроме этого, в наше время заказать роллы или суши можно на дом в любое время.

Кроме полезных морепродуктов японская кухня активно использует злаки, в основном это рис. Рисовые зерна несут в себе много полезных для человека элементов, таких как углеводы, клетчатка, тиамин, железо, а также белки. Суши и роллы несут в себе отличное сочетание богатых магнием, калием, аминокислотами и витамином В морепродуктов с рисом. Поэтому многими диетологами рекомендуется употреблять суши регулярно, чему очень способствует своевременная доставка суши на дом в любое время.

Суши и роллы являются очень сытными, и в то же время имеют отличные диетические свойства. Доказано, что эти японские блюда намного полезнее чем популярные фаст-фуды. Люди, активно питающиеся суши и роллами выглядят всегда в форме, активны и жизнерадостны, редко имеют проблемы с зубами, ногтями или волосами. Кроме этого, данная японская еда благотворно влияет на нервную систему, люди более доброжелательны и менее подвержены всякого рода срывам.

 


Читайте:


Как похудеть на диете?

News image

Фруктово-ягодная диета восстановит тонус

Фрукты и ягоды - хранилище витаминов, минералов и микроэлементов. Благо, теперь в продаже они практически круглый год - как свежие, так и ...

News image

Монодиеты

За основу монодиет нужно взять какой-то один продукт, желательно который Вы любите и есть его на завтрак, обед и ужин.Такая диета сравните...

Разные диеты:

News image

Гречневая диета

В основном все диеты исключают из своего рациона всевозможные крупы, однако в Гречневой диете, за основу взята именно гречневая крупа. Нес...

News image

Кефирная диета для улучшения внешнего вида

Для улучшения кожи и для придания всему внешнему виду обаяния и молодости необходимо остерегаться избыточного потребления сладостей и саха...