| Щадящая диета |
| Диеты - Разные диеты |
|
ЩАДЯЩАЯ ДИЕТА очень полезна для организма, так как содержит все необходимые составляющие здорового питания плюс позволяет сбросить лишние килограммы. ЩАДЯЩУЮ ДИЕТУ можно использовать длительное время, но диетологи советуют не увлекаться, а питаться согласно диете около 7 дней. 1-й завтрак: стакан несладкого чаю или чашка черного кофе без сахара. 2-й завтрак: 40 г сыра. Обед: сваренное вкрутую яйцо, 120 г нежирного мяса, лучше отварного или приготовленного на пару, 20 г сыра. Полдник: стакан несладкого чаю. Ужин: 120 г отварного мяса, мелконарезанные овощи с растительным маслом. Перед сном выпить стакан отвара мяты. |
| Читайте: |
|---|
