Диета от звёзды:

Алсу рассказала о своей диете

News image

Известная российская певица рассказала, как ей удается всегда быть в отличной форме, даже после рождения двоих детей. Свой способ оставаться стройной Алсу назыв...

Читать...

Главная >> Разные диеты >> Щадящая диета



Щадящая диета
Диеты - Разные диеты

щадящая диета

ЩАДЯЩАЯ ДИЕТА очень полезна для организма, так как содержит все необходимые составляющие здорового питания плюс позволяет сбросить лишние килограммы. ЩАДЯЩУЮ ДИЕТУ можно использовать длительное время, но диетологи советуют не увлекаться, а питаться согласно диете около 7 дней.

1-й завтрак: стакан несладкого чаю или чашка черного кофе без сахара.

2-й завтрак: 40 г сыра.

Обед: сваренное вкрутую яйцо, 120 г нежирного мяса, лучше отварного или приготовленного на пару, 20 г сыра.

Полдник: стакан несладкого чаю.

Ужин: 120 г отварного мяса, мелконарезанные овощи с растительным маслом.

Перед сном выпить стакан отвара мяты.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

News image

Как коляски бебе мобайл купить: советы экспертов

Собственно, именно кроватка в детской комнате способна предоставить достаточный уровень удобства для ребенка любого возраста, как и выполнен...

News image

Спортивное питание и сжигатели жира из Германии

Спортивное питание – залог крепкого мускулистого тела и эффективности различных силовых нагрузок. Даже самые действенные упражнения не дадут...

Разные диеты:

News image

Диета пестрая

Первый день: 500 г овощей.

News image

Раздельное питание

Система раздельного питания РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ – это отдельная, несмешиваемая еда разных по химическому составу продуктов, иными словами,...