Твой Диет Клуб АльфаДиета

Диета терапевта-диетолога Мадлен Жеста — это настоящее очищение для организма!

Что же такое диета Хея? Ничего мудреного в ней нет. Под запрет, по традиции, попадают сахар и все, что его содержит: тортики, пирожные, печенье, мороженое и прочие вкусности. К сладким блюдам, согласно принципам этой системы, относятся и изделия из белой муки. Считается, что сладости нарушают пищеварение, и, как это не удивительно, сокращает количество сахара в крови

Весь прием пищи - строго до 18 часов. При этой диете можно потерять до 7 кг за неделю.

Необходимые приготовления перед началом диеты:

7 раз салат из любых овощей и фруктов по сезону (большой салат); заправка - растительное масло с лимонным соком (яблочный уксус или сметана, или сливки);