Диета от звёзды:

Алсу рассказала о своей диете

News image

Известная российская певица рассказала, как ей удается всегда быть в отличной форме, даже после рождения двоих детей. Свой способ оставаться стройной Алсу назыв...

Читать...

Главная >> Звёздные диеты >> Диета Сильвио Берлускони


Диета Сильвио Берлускони
Диеты - Звёздные диеты

диета сильвио берлускони

Личный врач премьер-министра Италии Сильвио Берлускони, профессор Скапаньини рекомендует эту гиперпротеиновую диету всем, кто хочет сбросить лишний вес.

Первый день: вода, литрами, и фрукты.

Со второго по девятый день, ни алкоголя, ни хлеба, ни макарон, лишь протеин, обладающий самым большим молекулярным весом.

На четвертый день в организме начинают сжигаться жиры. За этим следуют две недели раздельного питания. Физические упражнения, включая 20 минут бега. Затем следует второй цикл. За месяц можно потерять 7 килограммов. Так же доктор заявляет, что Берлускони пьет сок из красных апельсинов. Они прекрасно подходят для предотвращения старения мозга, в сочетании с растительным маслом и йогуртом, обогащенным биодобавками.

Продукты, содержащие протеин:

Очень большое (более 15 г.) - сыры, творог нежирный, мясо животных, кур, большинство рыб, соя, горох, фасоль, орехи.

Большое (10-15 г.) - творог жирный, свинина, колбасы, варенье, сосиски, яйца, крупа манная, гречневая, овсяная, пшено, мука пшеничная.

Умеренное (5-9.9 г.) - хлеб ржаной и пшеничный, крупа перловая, рис, зеленый горошек

Малое (2-4.9 г.) - молоко, кефир, сметана, мороженое, шпинат, капуста цветная, картофель

Очень малое (04-1.9 г.) - овощи, фрукты, ягоды, грибы

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

News image

Как приготовить диетический коктейль

Благодаря диетическому коктейлю вы сможете насытить свой организм витаминами, улучшить здоровье и просто оставаться молодым. Кроме того, т...

News image

О косметике «Доктор Нона»

Много веков Мертвое море привлекало неисследимой таинственностью. Оно является одним из самых древних мест на Земле.

Разные диеты:

News image

Быстрая диета для похудения

Основные продукты для быстрой диеты: минеральная негазированная вода, соки любые ( например, апельсиновый и ананасовый, наполовину разбавл...

News image

Ореховая диета

Ореховая диета: принцип, меню и рацион диеты