Диета Хайди Клум |
Диеты - Звёздные диеты |
Выглядеть как модели, мечта каждой женщины. Высокая грудь, длинные ноги и тонкая талия - как этого добиться? Хайди Клум получила титул самой эротичной женщины Германии. В чем ее секрет, спросите вы? Конечно женщина в первую очередь должна за собой следить и всегда нравиться самой себе. Одним из секретов модели является то, что она предпочитает худеть с помощью... квашеной капусты. Суть. В перебродившей капусте содержатся бактерии молочной кислоты, стимулирующие процесс пищеварения. Кроме того, в квашеной капусте нет жира, и она богата балластными веществами, которые выводят из организма шлаки и токсины. За три дня можно сбросить до 3 кг. Преимущество. Вы получаете большое количество витаминов. Витамин С укрепляет защитные силы организма и тормозит старение клеток. Витамин В предупреждает стресс и поднимает настроение. Кроме того, эти витамины способствуют сжиганию жира и являются настоящим эликсиром красоты, очищающим кожу. Йод поддерживает обмен веществ. Недостаток. Нужно очень сильно любить кислую капусту, чтобы в течение двух или трех дней включать ее в свое меню в качестве ос новного блюда. Меню на 3 дня. Основное блюдо - кислая капуста, ее дополняют овощи и фрукты. Завтрак. - Овсяные хлопья, 250 г фруктов и один стакан нежирного йогурта. - 1 ломтик хлеба из муки грубого помола с 1 кусочком соевого мяса и листиком петрушки, а также рассол кислой капусты. Промежуточная закуска. Как только появится чувство голода, ешьте кислую капусту столько, сколько захотите. Обед. - Оладьи из кислой капусты, 1 тертая картофелина, 2 ст. ложки кислой капусты, 1 яйцо, 40 г слабокопченой ветчины. - Салат из кислой капусты с 1 тертым яблоком и 1 тертой морковью. Ужин. - Жаркое из кислой капусты с рыбой. Лосось, красная свекла и 200 г рыбного филе. - Суп из кислой капусты с картофелем. 150 г кислой капусты, 2 тертые картофелины и 500 мл бульона. 1/2 пучка петрушки.
|
Читайте: |
---|