Диета от звёзды:

Диета Кима Протасова

News image

Описание диеты Кима Протасова

Читать...

Главная >> Звёздные диеты >> Диета Хайди Клум



Диета Хайди Клум
Диеты - Звёздные диеты

диета хайди клум

Выглядеть как модели, мечта каждой женщины. Высокая грудь, длинные ноги и тонкая талия - как этого добиться? Хайди Клум получила титул самой эротичной женщины Германии. В чем ее секрет, спросите вы? Конечно женщина в первую очередь должна за собой следить и всегда нравиться самой себе. Одним из секретов модели является то, что она предпочитает худеть с помощью... квашеной капусты.

Суть.

В перебродившей капусте содержатся бактерии молочной кислоты, стимулирующие процесс пищеварения. Кроме того, в квашеной капусте нет жира, и она богата балластными веществами, которые выводят из организма шлаки и токсины. За три дня можно сбросить до 3 кг.

Преимущество.

Вы получаете большое количество витаминов. Витамин С укрепляет защитные силы организма и тормозит старение клеток. Витамин В предупреждает стресс и поднимает настроение. Кроме того, эти витамины способствуют сжиганию жира и являются настоящим эликсиром красоты, очищающим кожу. Йод поддерживает обмен веществ.

Недостаток.

Нужно очень сильно любить кислую капусту, чтобы в течение двух или трех дней включать ее в свое меню в качестве ос новного блюда.

Меню на 3 дня.

Основное блюдо - кислая капуста, ее дополняют овощи и фрукты.

Завтрак.

- Овсяные хлопья, 250 г фруктов и один стакан нежирного йогурта.

- 1 ломтик хлеба из муки грубого помола с 1 кусочком соевого мяса и листиком петрушки, а также рассол кислой капусты.

Промежуточная закуска.

Как только появится чувство голода, ешьте кислую капусту столько, сколько захотите.

Обед.

- Оладьи из кислой капусты, 1 тертая картофелина, 2 ст. ложки кислой капусты, 1 яйцо, 40 г слабокопченой ветчины.

- Салат из кислой капусты с 1 тертым яблоком и 1 тертой морковью.

Ужин.

- Жаркое из кислой капусты с рыбой. Лосось, красная свекла и 200 г рыбного филе.

- Суп из кислой капусты с картофелем. 150 г кислой капусты, 2 тертые картофелины и 500 мл бульона. 1/2 пучка петрушки.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

News image

Выбираем торт паспорт и другие оригинальные сладости

Очень трудно выбрать подходящий торт из такого большого количества. Когда смотрим на ряды с разными, замечательно выложенными тортиками, оче...

News image

Напольные светильники. Торшеры

Торшеры это напольные светильники, которые устанавливаются в служебных и жилых помещениях, еще их есть возможность устанавливать на улице. Ч...

Разные диеты:

News image

Диета южного пляжа ( South Beach )

Вот уже 3 года на Западе переживают бум увлечения новой диетой. На сей раз, на пике популярности диета Артура Агатстона с красивым названи...

News image

Гликемический индекс продуктов

Гликемический индекс продуктов: что он означает?