Твой Диет Клуб АльфаДиета

Француженки славятся своей красотой и изяществом. Диетологи Лазурного Берега утверждают, что если следовать их советам, то за две недели можно сбросить до 7-8 кг веса, так как эта система питания способна отрегулировать обмен веществ в сторону похудения.

Первый день: 500 г овощей.

При курсе по Майру пациент ест утром только один сухой хлеб и немного молока. При хорошем разжевывании такая пища насыщает.

Иногда передо мной возникает необходимость сбросить 4 кг. Тогда я начинаю принимать активные меры, ведь при небольшом весе сбросить 4 кг гораздо сложнее, чем при 100 килограммах. Иногда я пару дней голодаю - пью только воду, чай и кофе и не ем вообще ничего. Если это не помогает, сажусь на 9-ти дневную диету