Диета от звёзды:

Питание по Шелтону

News image

Многим ли довелось открыть для себя американского ученого Герберта Шелтона, разработавшего метод раздельного питания?

Читать...

Главная >> Новости медицины >> Новая «радикальная» диета



Новая «радикальная» диета
Как худеть - Новости медицины
28.05.2014 00:08

На сегодня существует множество методов похудения, различные диеты, которые обещают хорошие результаты сразу же после первой недели. Однако, так ли это? Диетологи отмечают, что после диет, особенно строгих, есть вероятность того, что организм снова наберет вес. Чтобы избежать таких последствий, следует постоянно поддерживать форму с помощью физических нагрузок.

Ученые из Национального Университета Испании и из Центрального шведского Университета разработали новый метод похудения. В экстремальном эксперименте участвовали пятнадцать абсолютно здоровых мужчин, имеющих проблемы с весом. Опыт длился четыре дня, свои ощущения каждый участник должен был записывать в кожаный ежедневник, а окончательные результаты ученые получали после оценки здоровья по итогам.

Энергетическая ценность составляла всего лишь триста шестьдесят килокалорий. Это примерно в семь раз ниже допустимой нормы. Участники питались некими растворами, в которых были углеводы и белки. Они занимались физическими упражнениями, как тренировки на велотренажере и пеший поход. В конце эксперимента было обнаружено, что участники скинули в среднем пять кг. Месяц спустя провели повторное обследование, оно показало, что испытуемые похудели еще на 1 кг. За год участники сбросили достаточно ощутимый вес.

 


Читайте:


Как похудеть на диете?

News image

Двадцатидневная диета

Исключаются: вино, водка, пиво, лимонад, сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макароны.

News image

Диета пяти чашек

Как известно, гораздо проще наестся, если питаться часто, пять–шесть раз в день, причем маленькими порциями.

Разные диеты:

News image

Арбузная диета

Надвигается лето – пора изобилия на овощных и фруктовых рынках. Используйте это время с максимальной пользой для своего организма. Дайте в...

News image

Гречневая диета

В основном все диеты исключают из своего рациона всевозможные крупы, однако в Гречневой диете, за основу взята именно гречневая крупа. Нес...