Диета от звёзды:

Диета Николь Кидман

News image

В июле этого года 41-летняя Николь Кидман родила своего первенца - дочь Сандэй Роуз.

Читать...

Главная >> Общие характеристики диет >> Низкокалорийная диета


Низкокалорийная диета
Как худеть - Общие характеристики диет

низкокалорийная диета

В основе большинства диет лежит единый принцип сокращения потребляемых калорий. Многие диетологи считают диету, ограничивающую калорийность пищи, основой здорового образа жизни. По их мнению, подтверждаемому многочисленными исследованиями, ограничение калорий помогает избежать многих заболеваний и тем самым продлевает жизнь. Особенно важным это становится в преклонные годы, ведь со временем обмен веществ замедляется, человек начинает расходовать энергию все более экономно, а следовательно, и калорийность пищи должна сокращаться.

Если приложить немного усилий, каждый желающий сможет самостоятельно разработать собственную диету, руководствуясь таблицей калорийности. Такой подход имеет свои плюсы – вы учитываете собственные пищевые пристрастия и привычки. Однако при этом неплохо бы подумать и о разнообразии, пищевой ценности и полезных свойствах продуктов.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

Шоколад Слим это весьма верный способ похудения, которы

Худеть всегда не очень приятно, ведь это предусматривает строгую диету и полное исключение сладкого из рациона питания. Вследствие, большинс...

Анонсы и новости тут

Анонс

Разные диеты:

News image

Экстренная диета

Энергетическая емкость экстренной быстрой диеты – 1300 ккал.

News image

Гречневая диета

В основном все диеты исключают из своего рациона всевозможные крупы, однако в Гречневой диете, за основу взята именно гречневая крупа. Нес...