Диета от звёзды:

Питание по Шелтону

News image

Многим ли довелось открыть для себя американского ученого Герберта Шелтона, разработавшего метод раздельного питания?

Читать...

Главная >> Общие характеристики диет >> Диеты - сбросим лишний вес вместе!


Диеты - сбросим лишний вес вместе!
Как худеть - Общие характеристики диет

диеты - сбросим лишний вес вместе!

Стандартный набор средств для коррекции веса – это занятие спортом и различного вида диеты. Физические упражнения и правильное питание нужны любому человеку в любое время и в любом возрасте, независимо от того, связаны ли эти мероприятия с похуданием.

Тренер в спортзале предложит Вам оптимальный комплекс упражнений, а что касается выбора диеты, то дела здесь обстоят намного сложнее. Методов очищения организма и снижения веса в наше время существует огромное количество.

Для того, чтобы похудеть, вы должны следовать одной очень простой аксиоме. Расход энергии вашего организма должен превышать ее поступление с пищей. Соблюдение этого правила обязательно приведет вас к успеху.

Надо ли доказывать, что правильное питание, диета и здоровый образ жизни неразделимы! Но какое именно питание или какую диету можно назвать правильным, здоровым - тут, как говорится, сколько авторов, столько и мнений. Новые теории рационального питания и как следствие новые диеты появляются чуть ли не каждый день.

Кефирная, Гречневая, Кремлевская, Японская, белковая, безсолевая диета, диета по группе крови, диета по принципам раздельного питания, разгрузочные, лечебные и множество других диет - что выбрать? Как правильно похудеть, вести подсчет калорий, как не сорваться на полпути к желаемому результату – красивой фигуре? Что и когда есть? А если скоро отпуск на море, значит, срочно нужна диета для эффективного и быстрого похудения. Сколько вопросов возникает при благом намерении быстро сбросить лишний вес.

На этом сайте Вы найдете описание всех наиболее известных диет, рекомендации по их проведению, основные правила снижения массы тела. Это поможет Вам подобрать себе наиболее удобную диету для похудания.

Самые популярные диеты весной:

1-е место : Кремлевская диета

2-е место : Японская диета

3-е место : Гречневая диета

4-е место : Диета по группе крови

5-е место : Кефирная диета

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

News image

Голодная диета

Как любая диета, голодная диета представляет для человеческого организма опасность. Эта диета считается самой экстремальной. Она ограничивае...

News image

Японская диета является секретом долголетия

Согласно словам специалистов, то самое важное - в ваш рацион включить как можно больше рыбы, фруктов и овощей. Но их размер порции не должен...

Разные диеты:

News image

Израильская диета

Оптимальная скорость потери веса на израильской диете – 2-3 килограмма в месяц.

News image

Низкоуглеводные диеты

Долгосрочные эффекты низкоуглеводной диеты Аткинса  Два исследования, чьи результаты были опубликованы недавно в журнале «Annals of Intern...