Диета от звёзды:

Диета Лесли и Дэбби Эш

News image

Лесли и Дэбби Эш помешаны на здоровом питании. Сестры придерживаются своей особой диеты, в которой каждый день обязательно присутствует сыр.

Читать...

Главная >> Общие характеристики диет >> Диеты - сбросим лишний вес вместе!



Диеты - сбросим лишний вес вместе!
Как худеть - Общие характеристики диет

диеты - сбросим лишний вес вместе!

Стандартный набор средств для коррекции веса – это занятие спортом и различного вида диеты. Физические упражнения и правильное питание нужны любому человеку в любое время и в любом возрасте, независимо от того, связаны ли эти мероприятия с похуданием.

Тренер в спортзале предложит Вам оптимальный комплекс упражнений, а что касается выбора диеты, то дела здесь обстоят намного сложнее. Методов очищения организма и снижения веса в наше время существует огромное количество.

Для того, чтобы похудеть, вы должны следовать одной очень простой аксиоме. Расход энергии вашего организма должен превышать ее поступление с пищей. Соблюдение этого правила обязательно приведет вас к успеху.

Надо ли доказывать, что правильное питание, диета и здоровый образ жизни неразделимы! Но какое именно питание или какую диету можно назвать правильным, здоровым - тут, как говорится, сколько авторов, столько и мнений. Новые теории рационального питания и как следствие новые диеты появляются чуть ли не каждый день.

Кефирная, Гречневая, Кремлевская, Японская, белковая, безсолевая диета, диета по группе крови, диета по принципам раздельного питания, разгрузочные, лечебные и множество других диет - что выбрать? Как правильно похудеть, вести подсчет калорий, как не сорваться на полпути к желаемому результату – красивой фигуре? Что и когда есть? А если скоро отпуск на море, значит, срочно нужна диета для эффективного и быстрого похудения. Сколько вопросов возникает при благом намерении быстро сбросить лишний вес.

На этом сайте Вы найдете описание всех наиболее известных диет, рекомендации по их проведению, основные правила снижения массы тела. Это поможет Вам подобрать себе наиболее удобную диету для похудания.

Самые популярные диеты весной:

1-е место : Кремлевская диета

2-е место : Японская диета

3-е место : Гречневая диета

4-е место : Диета по группе крови

5-е место : Кефирная диета

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на диете?

News image

Полезные рекомендации по выбору велосипеда

Возможно, когда-то велосипед и стоил копейки, но только не сегодня. В последние годы приобретение велосипеда больше напоминает покупку хорош...

News image

В Европе тоже есть свои пряники

С тульским пряником я хорошо знакома, так как мой первый муж был родом из тульской области и главным подарком от свекрови были пряники: боль...

Разные диеты:

News image

Ореховая диета

Ореховая диета: принцип, меню и рацион диеты

News image

Диета по группе крови

1) Диета по группе крови I